防范与保养
别让自己太疲累了，注意劳逸结合。注意休息，增加营养，加强肝功能保护，以改善健康状况。"欲无病，肠无渣；欲长寿，肠常清。"散步、呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加。膈肌、腹肌、括约肌得到了锻炼，可提高排便动力，预防便秘。多吃一些含粗纤维的食物，如竹笋、地瓜等果蔬，有利于排便。避免久坐不起，时常起身活动活动筋骨，注意坐姿，确保气血通畅，健康生活每一天。
天同星
要小心的疾病
你心地善良，富同情心，谨慎保守，有时显得优柔寡断，时常会因犹豫不决而错失良机。基本上你的体质较佳，只是肠胃比较弱，应多留心消化系统。幸运的是，你的贵人运强，就算生了病，你也容易碰到有医德又有医术的好医生。
防范与保养
预防肠胃疾病，应懂得放松心情，别让自己长期处于精神紧张的状态，不应过度疲劳；饮食均衡，避免暴饮暴食，少吃生冷食物；烟酒有度，最好不沾；少喝浓茶咖啡；进食避免狼吞虎咽，细嚼慢咽有利于食物消化；睡前不宜进食，以免刺激胃酸分泌，从而诱发溃疡；注意餐饮卫生；勿滥用药物。另外，多食用玉米、黑木耳、萝卜等，这些富含纤维素的食物可强化肠道，保持肠胃畅通喔！
有一种很流行的说法：健康是代表1，其他如财富、事业、爱情、亲情、友情等，都是代表0，有了第一个1，后面才能加上很多个0。要多多关心自己的身体唷！
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