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12生肖一周健康运1001-1007

2018-09-26 10:34:00 来源:科技紫微星座网 作者:科技紫微星座网

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  小长假来临,又到了可以放肆睡觉、放肆玩的日子,即便如此我们也不能给健康放假,国庆养生同样重要哦!那么,国庆小长假期间该如何正确调理身体呢?看看科技紫微星座网为大家带来的12生肖健康运势吧!

  

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图片来源:摄图网

  生肖鼠

  健康指数:★★☆☆☆

  运势较弱,身体常感不适。保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。

  开运饮食:

  大白菜是你本周的开运食品。有消食下气、清热除烦、润喉、解毒的功效。

  健身保健:

  睡前按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲劳,减轻不适,起到放松作用。

  健康休闲:

  练习抖空竹能让你身心愉快。还能提高视力和智力,加强血液循环。

  

  生肖牛

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周你很容易因为忙碌而透支体力,常感疲惫,应注意进补、休息好。

  开运饮食:

  新鲜的鱼虾、芹菜是你本周的开运食品,能有效提升精力,让你有活力。

  健身保健:

  普拉提是你本周的健身保健运动,让你身心和谐,还能给你带来好运。

  健康休闲:

  忙里偷闲到户外散散步,喝喝茶,放松身心,别给自己太大的压力才好。

  

  生肖虎

  健康指数:★★☆☆☆

  免疫力较弱,身体对病毒入侵的抵抗力低,应特别注意流感病毒的预防。

  开运饮食:

  圣女果能增加人体抵抗力,保护皮肤,促进红细胞的生成,对你的身体百利无一害。

  健身保健:

  太极拳、古剑术会让你在柔和缓慢的一招一式中增强免疫里,让心情愉快而积极。

  健康休闲:

  听听舒缓的音乐,再找本好书,在家也会过的舒适惬意,并能促进睡眠质量。

  

  生肖兔

  健康指数:★★★★☆

  健康状态良好,乐观积极的生活态度,让你有机会参与到许多有趣的活动中。

  开运饮食:

  内心有些不安,此时喝上一杯冰凉的酸梅汤,不但能消除内心的躁热,还能行气散瘀。

  健身保健:

  本周打网球将让你尽显活力,在挥舞球拍的过程中,还能锻炼你的臂力和反应力。

  健康休闲:

  本周可利用业余的时间做陶艺,不但能休养生息,还能让你产生成就感。

  

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图片来源:摄图网

  生肖龙

  健康指数:★☆☆☆☆

  情绪比较偏低落,食欲也因此下降,这样你的健康也容易受到影响。

  开运饮食:

  多食山楂能增强食欲、改善睡眠,是本周绝好的开运食品。

  健身保健:

  每天跳绳半小时,有助于增强人体心血管、呼吸和神经系统的等功能。

  健康休闲:

  周末不妨和家人到公园逛逛,既可以联络感情,又可以放松心情。

  

  生肖蛇

  健康指数:★★☆☆☆

  本周有时低落,有时兴奋,情绪的波动让你身心疲惫,易出现偏头痛。

  开运饮食:

  芹菜炒香菇是你本周的开运饮食,有很好的清热解毒、缓解头痛功效。

  健身保健:

  有事没事按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,让身心放松。

  健康休闲:

  参加户外集体活动是很好的健康休闲,增进与人的互动,心情愉快。

  

  生肖马

  健康指数:★★★★☆

  心情愉快的一周。加强身体锻炼,多与他人互动,可确保身心健康。

  开运饮食:

  这一周适合进补,芸豆炖排骨可开运。芸豆有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。

  健身保健:

  双截棍是你本周的健身保健运动。可增强腕力、调节身手,还能防身。

  健康休闲:

  休息日不妨约上好友一起到水果园摘水果,在休闲中享受丰收的快乐。

  

  生肖羊

  健康指数:★★★☆☆

  本周你工作比较繁忙,应该注意劳逸结合,以免压力过大造成身体不适。

  开运饮食:

  黄花菜是你本周的开运食品,它能起到健脑除烦的作用。

  健身保健:

  去健身房跳跳桑巴,宣泄情感,放飞心灵。

  健康休闲:

  假日不妨去公园玩碰碰车,有助于舒缓压力。

  

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图片来源:摄图网

  生肖猴

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你需要特别关注身体的健康,小心因为疏忽引发感冒或肠道不适。

  开运饮食:

  本周尽量少吃甜食,多吃些清淡的食品,这样对你的健康更为有利。

  健身保健:

  本周是加强体能的好时机,而进行球类运动是最佳的健身方式。

  健康休闲:

  跟随音乐的节奏,扭动你的舞步,在娱乐与健身中,你能充分感受到舞蹈的快乐。

  

  生肖鸡

  健康指数:★★★☆☆

  愉快安稳的一周,好心情多多,能以乐观的姿态驱逐所有病痛。

  开运饮食:

  增加对铁质的补充会很重要,能让输氧更加顺畅,开运食物有瘦肉、肝脏和豆类。

  健身保健:

  早上骑自行车去郊外,不仅有益健康,看着生机盎然的田野,心情也会充满希望的喜悦。

  健康休闲:

  不妨去钓鱼吧,不仅能享受鱼儿上钩时的喜悦、刺激,也能培养你的耐性。

  

  生肖狗

  健康指数:★★★★★

  本周事事顺遂,没有太多的烦心事,你的身心能得到很好的放松。

  开运饮食:

  冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运。冬瓜、笋丝能健脾利尿,清热去火。

  健身保健:

  按摩能开运。在揉捏推拿中,消除疲劳、减轻身体不适,让身心愉快。

  健康休闲:

  抽时间玩玩水球,会有好心情。既增强体力,又是很好的避暑休闲。

  

  生肖猪

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你应多关心身体,减少不必要的应酬,切忌大吃大喝,易伤肠胃。

  开运饮食:

  枸杞是你本周的开运食品,营养丰富,清肝明目,还能健身养颜。

  健身保健:

  练习平衡木能为你带来好运,还能提高身体的平衡能力、弹跳力和协调性。

  健康休闲:

  别给自己太大的压力,抽时间到公园玩玩碰碰车,可舒缓压力,放松心情。

 

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