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十年风水轮流转?十年后你是什么样?

12生肖一周健康运0924-0930

2018-09-19 14:44:36 来源:科技紫微星座网 作者:科技紫微星座网

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  中秋时节也是万物成熟的季节,随着气温转凉,万物逐渐萧条,早晚温差大,身体也到了最需要保养的时候。但盲目的进食补品可能会适得其反,应该如何养生呢?随着科技紫微星座网一起来了解一下吧!

  

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图片来源:摄图网

  生肖鼠

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周的你比较懒惰,很容易就忽略了个人卫生,小心病菌随时侵入身体。

  开运饮食:

  本周在饮食上要注意卫生性,最好不要吃街边的东西,以免引起肠胃的不适。

  健身保健:

  臂力器是你本周的开运健身运动。可锻炼肌肉力量及爆发力,训练手臂曲线、减少赘肉。

  健康休闲:

  钓鱼是一项休养生息的休闲方式,本周很适合你,只要能静下心来必然能钓到大鱼。

  

  生肖牛

  健康指数:★★★★☆

  你的身体会像你的思维一样表现得很活跃,要注意防止活动时扭伤、拉伤。

  开运饮食:

  为了确保肌肤安全,抵抗紫外线骚扰,每天记得要喝两杯绿茶。

  健身保健:

  剑道对你本周具有开运作用。下班后与同事去练练,有利于减压,也利于培养战斗力。

  健康休闲:

  有时间去做做SPA,在能让人放松的香薰中享受按摩,能让你的身心得到最大程度松弛。

  

  生肖虎

  健康指数:★★★☆☆

  愉快安稳的一周,心情愉悦,只是要多注意肾的保养,就没有太多的问题。

  开运饮食:

  莲子能开运。莲子有健脾补肾、清心火、降血压、止汗、安心养神的功效。

  健身保健:

  运动量不宜过大,抬头挺胸这样简单的运动也能达到放松身心的效果。

  健康休闲:

  每天安排做一两次广播体操,既能锻炼身体,增强体质,又能提神醒脑。

  

  生肖兔

  健康指数:★★☆☆☆

  情绪较低落,易因小事而生闷气,小心因此而伤身伤心,引起肝脏方面的疾病。

  开运饮食:

  芹菜是你本周的开运食品,能解油腻,有解毒、清热、平肝、去湿、健胃的功效。

  健身保健:

  骑脚踏车能开运,到户外或在户内骑骑脚踏车,都能达到解压、健身功效。

  健康休闲:

  放学、下班后到广场、草坪遛遛宠物,可让你抛开烦忧,驱散寂寞。

  

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图片来源:摄图网

  生肖龙

  健康指数:★★★☆☆

  本周过度的脑力劳动让你异常疲惫,容易导致胃消化功能减弱,引起消化不良。

  开运饮食:

  柑桔、苹果可助消化,增进食欲,是本周保持健康的最佳选择。

  健身保健:

  周末去跳跳有氧健身操,让你释放出无限活力。

  健康休闲:

  闲暇时去公园玩跷跷板、蹦床,重温童趣,享受快乐。

  

  生肖蛇

  健康指数:★★★★★

  心情舒畅,气色挺好,身体的健康让你的皮肤也变得莹润光泽。

  开运饮食:

  坚果对皮肤很有好处,可以帮你从内而外软化皮肤,常吹空调的话可要记得多吃。

  健身保健:

  爵士舞、拉丁舞会使你的激情得到完全释放,展现出最自信的你。

  健康休闲:

  摄影会让你享受到大自然的美,到处去抓住美丽瞬间吧!

  

  生肖马

  健康指数:★★★☆☆

  本周你的身体并无大异,多注意休息,尽量不要太劳累就好。

  开运饮食:

  本周菠萝是你的开运食物,并且菠萝具有消肿,帮助消化,舒缓喉痛的效用。

  健身保健:

  本周在清晨赤足在公园里的石头路上行走,让石头刺激按摩足部,让你达到健身目的。

  健康休闲:

  本周一有空闲不妨练练书法,不管字写得好与不好,至少能让心灵得到净化。

  

  生肖羊

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周你的情绪偏消沉,食欲也因此有所降低,这样自然影响了你身体的健康。

  开运饮食:

  巧克力能缓解你低落的情绪,使你变得兴奋。但它也是高热量的食品,要适量食用。

  健身保健:

  本周用柔身球进行锻炼是最佳的健身方式,有增强力量、改善平衡能力的作用。

  健康休闲:

  本周闲暇之时可去打打桌球,会让你在白球与彩球的碰撞中找到快乐。

  

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图片来源:摄图网

  生肖猴

  健康指数:★★☆☆☆

  新陈代谢缓慢,脂肪和高能量容易堆积,本周要特别注意少摄取高脂肪、高热量的食物。

  开运饮食:

  清淡的食物很适合你,如豆腐、白粥、青菜等,有利于清理肠道,促进消化。

  健身保健:

  游泳配合仰卧起坐是你最需要的健身运动,能有效控制你小腹的外胀。

  健康休闲:

  如果有兴趣去参加徒步旅行吧,不仅有塑身作用,在旅途中还有很多惊喜等着你。

  

  生肖鸡

  健康指数:★☆☆☆☆

  工作压力较大,容易感到压抑郁闷,压力过大时应该及时宣泄排解出来。

  开运饮食:

  小米粥富含B族维生素,可以帮助平衡情绪、松弛神经,适合作为食品解压剂。

  健身保健:

  闲暇之时不妨将家中无用之物整理出来,将其摔坏敲碎来解除心中压力。

  健康休闲:

  晚上没事可以听听轻音乐,能够帮助你扫除心中阴霾,忘却忧伤。

  

  生肖狗

  健康指数:★★★★☆

  健康状况很好,浑身感觉舒畅,运动时注意保护好关节部位。

  开运饮食:

  桂圆莲子糯米粥可以为你带来好运气,让你面色红润,充满朝气。

  健身保健:

  练习一些简单的舞步动作,会增强身体协调性,塑造身材。

  健康休闲:

  打乒乓可以让你身体更加灵活和健康,同时对眼睛的保健能起到一定的功效。

  

  生肖猪

  健康指数:★★☆☆☆

  情绪的起伏不定将对你的健康产生较大的影响,特别是情绪不好时还去酗酒是很伤身体的。开运饮食:

  本周多吃花生对你的健康很有帮助,有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、补血的作用。

  健身保健:

  本周心情不佳时,可练习俯卧撑。等你练累时坏情绪也将慢慢消散。

  健康休闲:

  抽出时间进行一次短程的旅行,是你本周最佳的休闲方式,能为你换来好心情。

 

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