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12生肖一周健康运0813-0819

2018-08-08 13:59:36 来源:科技紫微星座网 作者:科技紫微星座网

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  未来一周的气温,虽然白天已经热浪袭人,但早晚已经有转凉的趋势了。夏末秋初,容易产生秋燥,此时正是润燥生津的最佳时期。该如何健康养生才能安稳度过呢?下面,科技紫微星座网和大家一起来看看12生肖未来一周健康运!

 

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图片来源:摄图网

  生肖鼠

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  健康卫生意识有所提高,对食物的营养与卫生会特别讲究,使自己能够科学的摄取营养。

  开运饮食:

  新鲜果汁中含有丰富的维生素,既好喝又有营养,很符合你本周的健康需求。

  健身保健:

  慢跑是最佳的有氧代谢运动,也是你本周的最佳健身方式,不过要注意掌握好慢跑的要点。

  健康休闲:

  摄影是你本周的最佳休闲方式,按下快门抓住美丽瞬间。

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  生肖牛

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  对个人卫生有所忽略,容易遭到病菌的袭击。勤洗手是避免感染最好最直接的方法。

  开运饮食:

  本周可多食菌菇类食物,如香菇、木耳,可提高机体免疫力。

  健身保健:

  竞走是一项全身运动,让关节得到锻炼,还可以增强体魄,是你本周最佳选择。

  健康休闲:

  空闲的时间可以和同事或朋友玩桌上足球,既具备娱乐性还能增强反应能力。

  >>EQ指数,也会影响命运?批岁运

 

  生肖虎

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  心理健康状况偏差,你对人对事都太爱钻牛角尖,烦恼将会随之而来。

  开运饮食:

  想得太多容易引起头痛,可以多吃核桃,有益气养生的效用。

  健身保健:

  抖空竹可提高视力智力,加强血液循环,刺激消化系统。

  健康休闲:

  夜晚和恋人到江边或者海边走走,凉凉的风吹在脸上,头脑也会变得清晰许多。

  >>批流年!2018爱情事业两得意?

 

  生肖兔

  健康指数:★☆☆☆☆

  运势分析:

  运势较弱,常感内心苦闷。别给自己太大的压力,以免引起失眠。

  开运饮食:

  桂圆蜂蜜红枣茶能开运,可以补心安神,益脾开胃,润肤美容。

  健身保健:

  平衡操是你本周的开运健身运动,在操练过程中能很好地调控情绪。

  健康休闲:

  休息日约上几个好朋友到野外聚餐,能缓解压力,增进友谊。

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图片来源:摄图网

  生肖龙

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  健康运一般,只要能平和心境,别为琐碎的事务烦心,就能获得身心健康。

  开运饮食:

  桂圆、荔枝是你本周的开运食品。能很好地调理身心,补血安神,开胃补脑。

  健身保健:

  练习平衡操能达到很好的健身保健功效。既能健身,又能调控情绪,平和心态。

  健康休闲:

  约上家人好友野外聚餐是很不错的休闲活动,既能缓解压力,又能增进友谊。

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  生肖蛇

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:

  白天想得太多,使得晚上睡眠质量都有些不好,偶尔也应该让大脑休息一下才行。

  开运饮食:

  每天喝一杯龙眼冰糖茶可补益心脾,安神益智,提高睡眠质量。

  健身保健:

  经过长时间的脑力运动后,可通过倒立为大脑供氧,增神提智。

  健康休闲:

  烧烤是非常有意义的休闲活动,就算味道不够好,你也会很享受烤的乐趣。

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  生肖马

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  本周的健康状况一般,只是要小心肠道疾病的复发,忌食酒和刺激性食物。

  开运饮食:

  玉米、莲子等食物富含淀粉,可健脾利气,还有利于肠胃消化,本周可多食用。

  健身保健:

  本周你可适度的增强自身的柔韧性,每天早上做一次伸展操就可以了。

  健康休闲:

  钓鱼是很好的休闲方式,能够修养身心,还有机会钓到大鱼,简直是一举两得。

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  生肖羊

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  心情很好,身体健康状况佳。加强锻炼,可让你保持良好的健康状态。

  开运饮食:

  吃冬瓜粥、凉拌笋丝能给你带来好运,还有健脾利尿,清热去火的效果。

  健身保健:

  击剑是你本周的开运健身保健运动,是锻炼思维,提升灵敏度的运动。

  健康休闲:

  击剑是你本周的开运健身保健运动,是锻炼思维,提升灵敏度的运动。

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图片来源:摄图网

  生肖猴

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  情绪稳定,哪怕被小意外困扰,也能及时调整情绪,让你保持良好的健康状态。

  开运饮食:

  你很容易感觉到口干舌燥,食用西瓜可起到生津止渴的效用。

  健身保健:

  爵士舞是你本周的开运健身运动。它能让你释放激情与活力,给肌肤减压。

  健康休闲:

  忙碌过后不妨抽时间与小孩子玩耍,你会感受到孩子的天真与快乐。

  >>2018年,你将获得什么幸福与收获?

 

  生肖鸡

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  情绪颇好,精神状态佳,多参加户外活动,对你的身体健康将会有帮助。

  开运饮食:

  绿茶是你本周的开运食品,闲暇的时候泡上一杯,品茗一口,会让你神清气爽。

  健身保健:

  倒立其实也是一种不错的健身方式,每天倒一次立,让全天的压力获得缓解。

  健康休闲:

  每天利用午休的时间,可看看远处的风景,能让你的眼睛和大脑得到放松。

  >>祈求身体健康,身心自在!

 

  生肖狗

  健康指数:★☆☆☆☆

  运势分析:

  压力大,火气盛的一周。体内毒素淤积,要注意排毒养生,遇事应冷静。

  开运饮食:

  草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食品,有清热下火,生津止渴的功效。

  健身保健:

  练习热瑜伽能为你带来好运,还能减肥、排毒、雕塑良好身材。

  健康休闲:

  打高尔夫球是很好的休闲,通过运动的过程提高个人修养和品位。

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  生肖猪

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:

  本周健康运平顺,身体没有大的问题,只是偶尔会有些干咳,平时要注意多摄取水分。

  开运饮食:

  木瓜、山楂能为你开运,同时还有帮助消化、润肺止咳的功能。

  健身保健:

  每天抽一点时间练习击剑,锻炼思维,提升灵敏度。

  健康休闲:

  忙里偷闲与小孩子玩耍。在忙碌中享受欢乐,对身体和心灵会是一次前所未有的锻炼。

  >>最近将发生哪件事,改变你的命运?

 

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