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12生肖一周健康运0806-0812

2018-08-01 13:54:41 来源:科技紫微星座网 作者:科技紫微星座网

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  被暑天的热风折磨了很长一段时间后,未来一周我们即将迎来24节气的立秋。“秋老虎”来临,即便白天感觉不到明显的凉意,早晚天气都会比之前偏凉一些哦!

 

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图片来源:摄图网

  我们都知道,立秋的养生对人的身体十分重要,但是,你知道立秋前后如何养生吗?不用担心,科技紫微星座网来告诉你,一起来看看小编为大家整理的12生肖健康指南吧!

  

  生肖鼠

  健康指数:★★☆☆☆

  健康运较弱,常头昏脑胀、疲乏无力,要注意工作、居家环境的通风透气。

  开运饮食:

  松子是你本周的开运食品,能很好地消除疲劳、帮助气血循环、滋补强壮。

  健身保健:

  工作间隙时常做一做脑部按摩,揉揉胳膊、踢踢腿,可很快恢复精力。

  健康休闲:

  有时间玩玩抖空竹,能提高视力智力,加强血液循环,刺激消化系统。

  >>消病除灾,保佑身体健康

 

  生肖牛

  健康指数:★★★☆☆

  不注意饮食规律,会引发肠胃疾病。要特别注意按时进餐。

  开运饮食:

  红薯是你本周的开运食物,它具有补中暖胃、健脾强肾的作用,还能帮你解毒排毒。

  健身保健:

  每天早起床去爬山,不仅能有效治疗“职业病”,还能增强你的成就感和征服感。

  健康休闲:

  狩猎会让你的意志力和判断力得到增强,有利于加深获取成功的信念。

  >>2018年的你,运势是吉是凶?

 

  生肖虎

  健康指数:★★★☆☆

  身体状况不会出现什么异常,不过应注意在活动中保护好你的关节。

  开运饮食:

  核桃仁有利于滋补肝肾、强筋健骨,对保护关节、骨组织很有帮助。

  健身保健:

  练练杠铃操,会让你快速塑型,并提升你的骨质密度,让你更结实。

  健康休闲:

  找些人去公园踢毽子吧,既能娱乐心情,还会有效地提高腿部关节的柔韧性和身体灵活度。

  >>2018年,你将获得什么幸福与收获?

 

  生肖兔

  健康指数:★★★☆☆

  心情平稳的一周,身体健康良好。感到压力时,可通过运动或休闲来解压。

  开运饮食:

  银耳、苹果、红枣煲汤是你本周的开运饮食。补脾胃、调理肠胃,助消化。

  健身保健:

  韩式健身操是你本周的健身保健运动,既能放松身心,又能塑造身形。

  健康休闲:

  每天傍晚陪家人、朋友,或是独自逛逛公园,能很好地消除疲劳。

  >>祈求身体健康,身心自在!

 

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图片来源:摄图网

  生肖龙

  健康指数:★★★☆☆

  运势平淡,身体状态没有较大变化,会基本维持平衡状态。

  开运饮食:

  皮肤抗紫外线能力薄弱,食用些芦荟或芦荟汁,会起到防晒的作用。

  健身保健:

  随着音乐跳上一段健美操,会让你的情绪和身体都达到上佳状态。

  健康休闲:

  为了找到更多生活的勇气和新意,不妨背起行囊独自去旅游。

  >>把握大运,助你迎来踏实的幸福?

 

  生肖蛇

  健康指数:★★☆☆☆

  本周情绪上有点小波澜,食欲也有所下降,需要适时进行调整。

  开运饮食:

  偶尔吃几颗西梅,可补充钙、锌、钾,与多种维生素。

  健身保健:

  用健步器健身将是不错的选择,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。

  健康休闲:

  周末约几个朋友一起打麻将,可益智、增强手指的灵活度,但要注意以娱乐为重。

  >>转好运必算!何时进入人生高峰期?

 

  生肖马

  健康指数:★★★☆☆

  精神状况糟糕,易引起“夏季情感障碍”,如激动、失眠、焦虑等,应注意多休息。

  开运饮食:

  牛奶有镇定安神的功效,能很好的促进睡眠,会有效避免“夏季情感障碍”。

  健身保健:

  柔和、缓慢古剑术,不但能增强你的免疫功能,还会让心情愉快而积极。

  健康休闲:

  去乡下的亲友家住些时间,或参加农家乐,淳朴的农风会让你有返璞归真之感。

  >>把握大运,助你迎来踏实的幸福?

 

  生肖羊

  健康指数:★★★★☆

  心情愉悦,身体健康。适量运动,可让你精力充沛,保持良好的心态。

  开运饮食:

  桂圆蜂蜜红枣茶能开运。此茶可以补心安神、益脾开胃、润肤美容。

  健身保健:

  侧身弯腰运动、扭腰等是你本周的健身保健运动,能锻炼腰腹部肌肉。

  健康休闲:

  闲暇时约上好友一起爬山,在攀爬中享受快乐,在愉悦身心中健身。

  >>重要!你近期运势将有重大变化?

 

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图片来源:摄图网

  生肖猴

  健康指数:★★☆☆☆

  注意眼部卫生,不要用不干净的手去揉眼睛,否则易患眼疾。

  开运饮食:

  吃含丰富维生素B1、B2的食物,如瘦肉、绿叶蔬菜、海产品,对眼睛会有明显的保健作用。

  健身保健:

  常进行咀嚼运动,能充分使咀嚼肌调动起来,同时锻炼眼部肌肉。

  健康休闲:

  有机会的话去滑沙或滑草吧,不仅趣味性足,还能增强面对困难和挑战的勇气。

  >>批流年!2018爱情事业两得意?

 

  生肖鸡

  健康指数:★★★★☆

  本周的你仿佛全身都注入了能量,精力十足。但也不要过度消耗,把自己弄得筋疲力尽。

  开运饮食:

  本周乌梅是你的开运食品,且乌梅具有抗老、使面色红润、肌肤细嫩的好处。

  健身保健:

  跳绳是一项很简易的健身方式,可提高肌力及平衡、协调能力,很适合本周的你。

  健康休闲:

  本周你可利用午饭后或晚饭后的时间,和同事或朋友去打一两局台球,在娱乐中健身。

  >>点灯祈福,消灾解厄好运到!

 

  生肖狗

  健康指数:★★☆☆☆

  体质有所下降,气温的忽冷忽热会让你感冒,尽量少吹空调、少去太阳底下晒。

  开运饮食:

  黄皮可以宣解郁热,防治感冒,最有力这周食用。

  健身保健:

  跆拳道有利于增强你的精力和体质,并会让你的情绪得到尽情发泄,使精神振奋。

  健康休闲:

  气温不那么高时,出去遛遛宠物吧,这会让你抛开烦忧,驱散寂寞。

  >>EQ指数,也会影响命运?批岁运

 

  生肖猪

  健康指数:★★☆☆☆

  身体倒没什么大碍,却容易疲劳犯困,精神萎靡不振。晚上切记在10点半前就睡觉。

  开运饮食:

  适当食用香蕉和巧克力能兴奋神经系统,有助于消除疲劳,防止困倦。

  健身保健:

  每天坚持跳跳绳,这不仅对多种器官有保健功能,还兼有放松情绪、振奋精神的作用。

  健康休闲:

  去尝试云霄飞车、跳楼机或蹦极吧,这能刺激你的神经,让大脑和情绪都活跃起来。

  >>帮亲友点灯祈福,消灾解厄好运到!

 

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