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12生肖一周健康运0723-0729

2018-07-18 10:52:55 来源:科技紫微星座网 作者:科技紫微星座网

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  未来一周,我们即将迎来二十四节气里最热的节气——大暑,大暑养生要以防暑、清热、祛湿为目的,这样才可以有效清除体内有害因素,避免疾病出现。这一时节12生肖健康状况如何?有哪些需要注意的呢?跟着科技紫微星座网一起来了解一下吧!

 

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  图片来源:摄图网

  生肖鼠

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你的健康状况较弱,应多加休息,不宜做太剧烈的运动,这样容易引起负面效应。

  开运饮食:

  本周你易感觉燥热,适宜进补一些如韩式南瓜粥、藿香叶粥等清淡食物。

  健身保健:

  本周在公园里玩耍空竹是不错的锻炼方式,不用消耗太多体力就可加强血液循环。

  健康休闲:

  利用闲暇的时间和朋友购物也是理想的休闲方式,能让你了解到当前的流行趋向。

  >>点灯祈福,消灾解厄好运到!

 

  生肖牛

  健康指数:★★★☆☆

  本周你想得较多,易用脑过度,要留意出现偏头痛、视力下降等症状。

  开运饮食:

  花椰菜为你开运,有清热、利尿、改善视力的效果,还能强化骨骼和牙齿。

  健身保健:

  学习、工作间隙,可时常做做头部和脸部的按摩,既能提神醒脑,又能预防头痛。

  健康休闲:

  有机会到沙滩上赤脚走一走或跑一跑,享受细沙按摩脚底的美妙感觉。

  

  生肖虎

  健康指数:★☆☆☆☆

  容易感到胸闷发慌和呕吐,平时要多注意饮食卫生,少吃寒性食品。

  开运饮食:

  梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效,适合做本周开运食品。

  健身保健:

  跆拳道能够使脂肪变成肌肉,非常适合减肥,对失眠也有一定的帮助。

  健康休闲:

  经常窝在家里容易发霉哦,天气晴朗的日子不妨出去晒晒太阳吧。

  >>祈求身体健康,身心自在!

 

  生肖兔

  健康指数:★★☆☆☆

  身体会出现一些小状况,要及时进行调理,这样才能让其他事情步入正轨。

  开运饮食:

  大枣有虚寒进补的效用,多吃一些对你的身体调理很有帮助。

  健身保健:

  本周可适当的加强运动量,通过长跑让身体多出一点汗,促进你的新陈代谢。

  健康休闲:

  闲暇时和家人到郊外散散步,呼吸乡间的新鲜空气,整个人都会精神很多。

 

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  图片来源:摄图网

  生肖龙

  健康指数:★★☆☆☆

  神经紧张,很难放松,这会让你的心有受煎熬的感觉。应尽量让心情放轻松,别想太多事。

  开运饮食:

  燕麦、大豆、鸡蛋或大米混着花生、面包或番茄吃,有利于缓解焦虑不安的情绪。

  健身保健:

  应多进行慢跑,不但能增强抵抗力,还能缓解因身体不适而带来的精神萎靡。

  健康休闲:

  可利用假期去林间散步,去水边垂钓,一切都那么让人心旷神怡。

  

  生肖蛇

  健康指数:★★★★☆

  健康状况良好,由于应酬增多,平时应节制饮食、运动养生,多注意消化系统。

  开运饮食:

  应酬中用红酒代替其他酒,不仅能提高你的品味,也有助于美容、养生。

  健身保健:

  探戈是技巧、美感与力量的结合,学会它会让你的气质更加迷人。

  健康休闲:

  与家人朋友一起制作下午茶,不仅能品尝到大家的拿手甜点,还能促进关系的融洽。

  

  生肖马

  健康指数:★★☆☆☆

  情绪较低落的一周,应适时卸下心中的压力,在运动或阅读中放松身心。

  开运饮食:

  大枣、胡桃是你本周的开运食品。大枣、胡桃还有安神、醒脑的功效。

  健身保健:

  跳舞机是你本周的健身保健运动,能增强身体协调性、健身、娱乐。

  健康休闲:

  泡温泉能给你带来好运。既能促进血液循环,又能让身心获得放松。

  

  生肖羊

  健康指数:★★★★☆

  身体健康,只是偶感口舌、皮肤干燥,应注意补充水分,加强皮肤保养。

  开运饮食:

  猕猴桃、葡萄是你本周的开运食品。猕猴桃、葡萄还有滋养美肤的功效。

  健身保健:

  按摩能开运。在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,起到放松作用。

  健康休闲:

  郊游是你本周的健康休闲活动。在郊外感受大自然的气息,使心情变得舒畅。

 

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  图片来源:摄图网

  生肖猴

  健康指数:★★★☆☆

  压力较大的一周,常感头晕眼花。要安排好作息,适当进补。

  开运饮食:

  萝卜、白菜是你本周的开运食品。有助消食化痰、健脾化滞、润燥明目。

  健身保健:

  练习保龄球能给你带来好运。既能给你身体上的锻炼,又能增强意志。

  健康休闲:

  闲来无事就喂喂鱼吧,在休闲中养生,感受生命的美好,大自然的和谐。

  

  生肖鸡

  健康指数:★★☆☆☆

  工作学习缺乏计划性,将导致饮食、就寝的时间不正常,对健康带去不利。

  开运饮食:

  酸枣,富含维生素C、B,很有营养,休闲时可以当零食食用。

  健身保健:

  若想减少腰部的赘肉,可练习仰卧起腿,锻炼腹腰部肌肉。

  健康休闲:

  傍晚约上朋友一起去户外溜冰,能锻炼你的胆量。

  

  生肖狗

  健康指数:★★★☆☆

  本周情绪比较浮躁,有注意力不集中、健忘以及头晕等问题。要多注意休息,尽量减少熬夜。

  开运饮食:

  吃蚕豆能够起到增强记忆力的作用,让你头脑清晰。

  健身保健:

  长期坚持有规律的头足倒立,能够有效的提高智力和反应能力。

  健康休闲:

  每天适量的做些快走、慢跑运动,不仅能起到提神益脑的作用,还能使你心情更加舒畅。

  

  生肖猪

  健康指数:★★★☆☆

  身体到是没什么障碍,不过要注意多休息,以免有提不起劲的感觉。

  开运饮食:

  多吃香蕉、菠菜和大蒜,有助于振奋精神、提升信心,让你不会疲倦、焦虑。

  健身保健:

  做家务是本周最适合你的运动,锻炼了身体,愉悦了心情,还保持了体力。

  健康休闲:

  驾着摩托艇去体验飞跃在海面上的快感,会瞬间点燃你的激情,让你容光焕发。

 

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