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12生肖一周健康运0625-0701

2018-06-21 11:53:12 来源:科技紫微星座网 作者:科技紫微星座网

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  身体健康是每个人最大的愿望,一个人的健康运势除了与身居的环境有关,还与个人生肖流年的运势有密切关系。那么未来一周12生肖的健康运又怎么样呢?下面科技紫微星座网带大家一起来看看!

 

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  图片来源:摄图网

  生肖鼠

  健康指数:★★★★☆

  身体保持正常的状态,情绪特别晴朗,脸上时常能洋溢出喜悦之情。

  开运饮食:

  本周你需要多补充含有维生素的食物,所以多吃蔬菜和水果对你很有帮助。

  健身保健:

  坐在骑马机上进行锻炼,比骑真马更安全省事,也有增强肌肉力量和心、肺功能的效果。

  健康休闲:

  打扑克牌是一项轻松有趣的休闲方式,本周闲暇时不妨约上几个朋友在家中打扑克。

  

  生肖牛

  健康指数:★★☆☆☆

  身体抵抗力较弱,注意饮食卫生,少到人多嘈杂的地方,以免感染疾病。

  开运饮食:

  开心果是你本周的开运食品。开心果中含有维生素E,能增强体质,抗衰老。

  健身保健:

  练习慢跑,能增强心肺功能,改善下肢柔韧性和协调能力,还能缓解压力。

  健康休闲:

  和家人去郊外游玩,放宽心态,感受自然风光,一家人都会有温馨感。

  

  生肖虎

  健康指数:★★☆☆☆

  这周运势较差,感情上的波动对你的情绪会产生不小的影响,精神状态也不佳。

  开运饮食:

  丝瓜是你本周的开运食物。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的效用。

  健身保健:

  本周若是晨练选择打篮球最为合适,可加强你的跳跃力和灵活性。

  健康休闲:

  假日里和孩子到公园里喂金鱼,对你和孩子来说会是有意义的事情。

  

  生肖兔

  健康指数:★★☆☆☆

  工作较繁忙,应该注意劳逸结合,熬夜不要太多。

  开运饮食:

  大枣有补脾安神的作用,晚饭后用大枣煮汤喝,能加快入睡时间。

  健身保健:

  太极可以使身体柔韧、灵活,又可以排除烦恼和困惑。

  健康休闲:

  工作间隙做做舒展运动,可以缓解压力和部分肢体的疲劳。

 

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  图片来源:摄图网

  生肖龙

  健康指数:★★★★★

  本周你的身体特别健康,吃什么都感觉特别香,就连睡眠质量也有所提升。

  开运饮食:

  本周肠胃的吸收能力很好,无论是吃水果还是杂粮或是荤食都能保证营养的充分摄取。

  健身保健:

  本周太极拳是你的开运健身方式,每天打打太极拳,既锻炼了身体还能调理心气。

  健康休闲:

  写生是一项很能休养生息的休闲方式,就算只是涂鸦都会让你觉得很有意思。

  

  生肖蛇

  健康指数:★★★☆☆

  健康运一般,遇事别愁眉苦脸的,乐观一些,太悲观会引起身心疾病唷!

  开运饮食:

  苦瓜能为你开运。苦瓜能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

  健身保健:

  到健身房练习脚踏车,在运动中挥汗,以达到解压、健身的功效。

  健康休闲:

  本周适合你的娱乐活动不少,别老窝在家里,多与他人交流可带来好运。

  

  生肖马

  健康指数:★☆☆☆☆

  精神不佳,有些懒散,总喜欢坐着或躺着,需要多起来运动才行。

  开运饮食:

  菠菜中还有人体所需的镁元素,可将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

  健身保健:

  坚持每天早上快走半小时,能唤醒你全身的细胞,精神也能振作起来。

  健康休闲:

  购物其实也是不错的休闲方式,并且你本周的购物运不错,容易买到满意的东西。

  >>祈求身体健康,身心自在!

 

  生肖羊

  健康指数:★★☆☆☆

  本周睡眠质量尤其不好,工作或上课总是容易感到犯困,应该多补充睡眠。

  开运饮食:

  多食祛脂降压的食品,紫菜可以作为本周的开运食品。

  健身保健:

  快走和慢跑都属于提神益脑的运动方式,是你本周的开运健身运动。

  健康休闲:

  周末不妨和朋友或家人一起看电影,说不定会有意外惊喜哦。

 

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图片来源:摄图网

  生肖猴

  健康指数:★★★☆☆

  运势还不错,身体健康。只是要注意补充水分,易口干、皮肤干燥。

  开运饮食:

  栗子、花生、粟米、红萝卜、冬菇煲汤喝,能补肾益肠增气、养颜润肤。

  健身保健:

  练习漫步机可让你身心放松,改善下肢柔韧性和协调能力,以及各关节稳定性。

  健康休闲:

  不想出门时,可以约朋友到家中玩玩成语接龙游戏,在娱乐中增长见识。

  

  生肖鸡

  健康指数:★★☆☆☆

  稍微运动一下就会感到全身酸痛,所以平日要适当的活动筋骨才行。

  开运饮食:

  运动后吃一根香蕉可补充能量,还能防止肌肉抽筋。

  健身保健:

  清晨打打太极拳,可舒经活络、调和气血、强经壮骨,让你整天都精力充沛。

  健康休闲:

  闲暇时带上相机,到公园或者田园里拍下动人的美景,存储美好的记忆。

  

  生肖狗

  健康指数:★★★★☆

  身心健康,很重视自己的健康状况。但也要多与他人互动,散播快乐心情。

  开运饮食:

  甘笋酸梅汤是你本周的开运饮食,酸梅汤能清热解毒、健脾开胃。

  健身保健:

  每天晚上睡前倒立2分钟,能增神提智,预防长期直立和劳累带来的疾病。

  健康休闲:

  抽时间和朋友玩玩背摔游戏,既能锻炼身体,又能在游戏中学会相互信任。

  

  生肖猪

  健康指数:★★★★★

  身体健康,精力旺盛,能很好地投身到自己感兴趣的事情上,很有激情与活力。

  开运饮食:

  莴笋是你本周的开运食物。吃莴笋还能促进血液循环和新陈代谢,对身体健康有利。

  健身保健:

  骑脚踏车是你本周的健身保健运动。在室内或室外都能达到解压、健身的功效。

  健康休闲:

  约上好朋友或是同学、同事打棒球,在团队协作中能找到乐趣,促进交流沟通。

 

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