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12生肖一周健康运0611-0617

2018-06-06 11:38:16 来源:科技紫微星座网 作者:科技紫微星座网

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  夏天想要少生病,自然是要在饮食上多下功夫,多吃一些健康养生的食物。吃什么更有利于身体健康呢?未来一周你的健康指数高吗?有哪些需要注意的事项?科技紫微星座网带领大家一起走进未来一周12生肖的健康运。

 

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  生肖鼠

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周的你比较懒惰,很容易就忽略了个人卫生,小心病菌随时侵入身体。

  开运饮食:

  本周在饮食上要注意卫生性,最好不要吃街边的东西,以免引起肠胃的不适。

  健身保健:

  臂力器是你本周的开运健身运动。可锻炼肌肉力量及爆发力,训练手臂曲线、减少赘肉。

  健康休闲:

  钓鱼是一项休养生息的休闲方式,本周很适合你,只要能静下心来必然能钓到大鱼。

  >>点灯祈福,消灾解厄好运到!

 

  生肖牛

  健康指数:★★★☆☆

  身体健康状况良好,只要注意劳逸结合,保持心情愉快,就能保持身心健康。

  开运饮食:

  凉拌鱼腥草是你本周的开运食品。鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。

  健身保健:

  本周练习健美操能开运。既能保持体形,又能在跳操中释放压力。

  健康休闲:

  玩跷跷板、蹦床会给你带来好运。在玩乐中回忆过去,享受快乐。

  

  生肖虎

  健康指数:★★★★☆

  爱情与亲情的融洽会让你的心情得到满足,身体会因好心情而变得充满张力。

  开运饮食:

  多吃些蚕豆,会促进你的肠胃蠕动,让你的消化系统保持通畅。

  健身保健:

  和伴侣或朋友骑着多人自行车去转转,不仅健身,还会加深彼此的情意。

  健康休闲:

  傍晚和伴侣去河边或公园走走,会感受到浓浓的幸福感。

  

  生肖兔

  健康指数:★★☆☆☆

  健康状况堪忧,过多的思虑容易引起头痛,要注意对情绪进行自我放松。

  开运饮食:

  芹菜炒香菇有助于清热解毒,缓解头痛,对于你的健康益处多多。

  健身保健:

  去跳踢踏舞吧,在丰富的节奏中寻找你的行动力,使生活保持喜悦与积极的态度。

  健康休闲:

  抽点时间去清爽宜人的林间走走,在安谧舒适中舒缓压力后,才更有精神迎接挑战。

 

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  生肖龙

  健康指数:★★☆☆☆

  本周情绪低落,显得无精打采,易出现头昏脑胀等症状,要多关心身体。

  开运饮食:

  芒果、柠檬能为你开运,有益胃、止晕的功效,还对视力有益处。

  健身保健:

  每天抽一点时间练习恰恰健美操,锻炼身体、快乐心灵。

  健康休闲:

  抽时间到海滨休闲能让你心情愉快,还能调理身心,让你恢复精神。

  

  生肖蛇

  健康指数:★★★★☆

  时常面带微笑会使心情愉悦,身体保持正常状态。

  开运饮食:

  红酒有杀菌、助消化、减肥的作用,适当食用对你本周的健康有益助。

  健身保健:

  做家务是本周最适合你的运动,锻炼了身体,愉悦了心情,还保持了体力。

  健康休闲:

  休假可以看看冰展、去水上乐园玩玩,让身心彻底清凉一下。

  

  生肖马

  健康指数:★☆☆☆☆

  悲观情绪比较重,很容易感觉到身体不适,其实只要放开心情,并没有什么大问题。

  开运饮食:

  果汁含有丰富的营养和维生素,本周可为自己和家人榨一些鲜果汁,维护家人健康。

  健身保健:

  其他的健身方式对你而言效果不是很好,但健身操却能对你产生最直接的健身作用。

  健康休闲:

  你需要寻找一些刺激来丰富你的生活,而漂流就是你本周的最佳选择。

  >>重要!你近期运势将有重大变化?

 

  生肖羊

  健康指数:★★★☆☆

  健康情况一般,睡眠和饮食都还正常,也使得你能在正常的精神状态下工作学习。

  开运饮食:

  哈密瓜味甘,性寒,具有疗饥、利便、益气、清肺热的功效,适量食用对你很有帮助。

  健身保健:

  长时间站立或坐着将会让你感觉身体僵硬,晚上在家倒立可缓解疲劳,增神提智。

  健康休闲:

  本周可在晚饭后和家人到海边或是河边走走,湿湿的风吹在身上,顿时让你神清气爽。

 

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  生肖猴

  健康指数:★☆☆☆☆

  心中偶尔会感觉很苦闷,食欲也有所下降,身体状态不是很好。

  开运饮食:

  山楂中含有解脂酶能促进脂肪类食物的消化,且有开胃的作用。

  健身保健:

  用健身球进行锻炼能有效提升身体柔韧度,而且也充满娱乐性。

  健康休闲:

  有时间可以约朋友们一起去看一场电影,对心情有很好的改善作用。

  >>祈求身体健康,身心自在!

 

  生肖鸡

  健康指数:★★★★★

  本周你心情舒畅、身体健康,但是要注意坐姿,小心坐姿不良引起腰酸背痛。

  开运饮食:

  多吃清江菜能起到护肤美颜、益脑通络的作用。

  健身保健:

  使用坐姿矫正椅,能矫正不良坐姿,还能舒缓疲劳。

  健康休闲:

  闲暇时不妨来一场极速赛车,在享受快感的同时,还能锻炼灵敏度。

  

  生肖狗

  健康指数:★★★★★

  精力充沛,活力绽放,丝毫不用为健康而担忧,可放心做自己喜欢的事情。

  开运饮食:

  玉米中含有大量的镁,镁可增强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,肠胃不畅时可适当食用。

  健身保健:

  本周进行柔道锻炼会很不错,可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。

  健康休闲:

  玩悠悠球是你本周最佳的休闲方式,不但能帮你消磨无聊的时光,还可锻炼手指的灵活性。

  

  生肖猪

  健康指数:★★★☆☆

  外界烦杂的声音会让你感觉头疼,应注意保持所处环境的安静状态,免受他人打扰。

  开运饮食:

  新奇士、柑橘类水果可以让人神清气爽,免除一些不良情绪的干扰。

  健身保健:

  找人帮你按按摩吧,通过揉捏推拿,会使你消除疲劳,减轻不适,起到放松作用。

  健康休闲:

  舒缓悠扬的音乐会让心情得以享受的同时,更能让你暂脱世事的纷扰。

 

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