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12生肖一周健康运0521-0527

2018-05-16 09:53:26 来源:科技紫微星座网 作者:科技紫微星座网

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  农历4月已是春末夏初了,人们能觉得到热意了。天气也比较潮,而且人容易感冒,不能吃太上火的东西,也正因为天气还没有完全变暖,也不可以吃太多寒性水果。12生肖的朋友们在接下来的一周里应该注意什么呢?跟着科技紫微星座网一起来看看吧!

 

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  生肖鼠

  健康指数:★★★★★

  神清气爽,精力十足,光从你的气色就能看出你有着非常好的身体状况。

  开运饮食:

  桃子是你本周的开运食品,有补益气血、养阴生津的作用。但不可多食,以免上火。

  健身保健:

  爬楼梯是你本周的开运健身运动,不会受到天气的影响,既简单又有效。

  健康休闲:

  本周利用假日可参加户外集体活动,能增进与人的互动,心情愉快。

  

  生肖牛

  健康指数:★★★★☆

  本周的你很有热情,活泼好动,身体健康,但要留意手脚关节的健康,避免活动过激。

  开运饮食:

  番茄有清热生津,健胃消食,抗氧化等功效,对本周长时间在户外活动的你很有帮助。

  健身保健:

  本周若想减轻精神压力,调节内分泌,练瑜伽对你而言最为适合。

  健康休闲:

  本周无论你是一个人在家中独唱还是和朋友去KTV狂欢,都能让你变得愉快。

  

  生肖虎

  健康指数:★★☆☆☆

  身体毒素淤积迅速,要及时进行清热排毒,以免影响身体机能和皮肤的健康。

  开运饮食:

  多吃绿豆汤和红薯,有利于清热解毒、除湿利尿、排毒排便,是本周保证健康的佳品。

  健身保健:

  打篮球是你这周的开运运动,不仅能享受大汗淋漓的快感,还能让体内毒素随汗液排出。

  健康休闲:

  有机会可去蒸桑拿,能让沉重的身体和精神一下子变得轻松,也利于排出体内毒素。

  

  生肖兔

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你稍微做一下事就会感觉浑身不舒服,这其实是懒惰情绪作祟,只要调整好情绪就好了。

  开运饮食:

  本周多食南瓜对你健康有帮助,有润肺益气,利尿通便,驱虫解毒等效用。

  健身保健:

  动感单车是你本周的开运健身运动,有减肥需求者易有效果,还能提高心肺、力量和耐力。

  健康休闲:

  溜冰是一项既锻炼身体又锻炼胆量的休闲方式,虽然摔倒会痛,但本周你会从中找到快乐。

  

  生肖龙

  健康指数:★★★★☆

  身体健康,心情愉快的一周,与家人的交流频繁,内心充满幸福感。

  开运饮食:

  杏仁糯米粥是你本周的开运饮食,可以健脾开胃,益智补脑。

  健身保健:

  练习普拉提能为你带来好运,在健身中享受一份平静,让身心和谐。

  健康休闲:

  踢毽子能给你带来美丽心情。在娱乐中让全身都动起来,加强身体灵活度。

  

  生肖蛇

  健康指数:★★☆☆☆

  本周情绪上有点小波澜,食欲也有所下降,需要适时进行调整。

  开运饮食:

  偶尔吃几颗西梅,可补充钙、锌、钾,与多种维生素。

  健身保健:

  用健步器健身将是不错的选择,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。

  健康休闲:

  周末约几个朋友一起打麻将,可益智、增强手指的灵活度,但要注意以娱乐为重。

  

  生肖马

  健康指数:★★★☆☆

  在情绪上,本周你偏向于安静,使得健康也保持在稳定的状态下。

  开运饮食:

  椰子是你本周的最佳饮品,椰汁清凉甘甜,椰肉芳香滑脆,营养价值也相当的高。

  健身保健:

  太极拳是一项刚柔并济,较为祥和的运动,有舒经活络、调和气血的作用,很适合本周的你。

  健康休闲:

  工作或学习空闲的时间,可投射一下飞镖,缓解下压力,增强集中力。

  

  生肖羊

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周工作压力过大,容易烦躁不安、自卑,多和朋友聊聊天,将能解开心结。

  开运饮食:

  多食富含钙和镁的食品可以缓解压力,例如:坚果、牛奶。

  健身保健:

  闲暇之时去一些可以释放压力的会所,或者到楼顶大声宣泄一番也不错。

  健康休闲:

  周末可以到朋友家逛逛,聊聊家常,诉说苦闷,消除心理压力。

  >>祈求身体健康,身心自在!

 

  生肖猴

  健康指数:★★★★☆

  本周你精神饱满、容光焕发,只是偶尔会有便秘的烦恼,要多吃水果,补充水分和维生素。

  开运饮食:

  香瓜、梨瓜有生津止渴的功效,能够防治便秘。

  健身保健:

  周末去练练舍宾,不仅能够塑造体形,还可加强气质。

  健康休闲:

  与恋人去公园荡秋千,增进彼此感情。

  

  生肖鸡

  健康指数:★★★★☆

  身体状况良好,不过要注意勤通风、勤洗手,以防流感入侵。

  开运饮食:

  本周猕猴桃、葡萄是你的开运食品,能起到滋养美肤的作用。

  健身保健:

  去健身房跳健美操,不仅能保持体形,还可增强体质。

  健康休闲:

  有空不妨与长辈下下象棋,调节神经,益脑健脑。

  

  生肖狗

  健康指数:★☆☆☆☆

  工作压力较大,容易感到压抑郁闷,压力过大时应该及时宣泄排解出来。

  开运饮食:

  小米粥富含B族维生素,可以帮助平衡情绪、松弛神经,适合作为食品解压剂。

  健身保健:

  闲暇之时不妨将家中无用之物整理出来,将其摔坏敲碎来解除心中压力。

  健康休闲:

  晚上没事可以听听轻音乐,能够帮助你扫除心中阴霾,忘却忧伤。

  >>批流年!2018年你将迎来好运气?

 

  生肖猪

  健康指数:★☆☆☆☆

  压力大,火气盛的一周。体内毒素淤积,要注意排毒养生,遇事应冷静。

  开运饮食:

  草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食品,有清热下火,生津止渴的功效。

  健身保健:

  练习热瑜伽能为你带来好运,还能减肥、排毒、雕塑良好身材。

  健康休闲:

  打高尔夫球是很好的休闲,通过运动的过程提高个人修养和品位。

  >>消病除灾,保佑身体健康

 

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