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12生肖一周健康运0305-0311

2018-02-28 16:35:52 来源:科技紫微星座网 作者:科技紫微星座网

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  元宵节即将来临,科技紫微星座网祝您元宵节快乐。但是“每逢佳节胖三斤”这种事,小仙还是以更健康的保养方式来替代!希望大家过个健康的元宵节!

 

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  生肖鼠

  健康指数:★★☆☆☆

  稍微运动一下就会感到全身酸痛,所以平日要适当的活动筋骨才行。

  开运饮食:

  运动后吃一根香蕉可补充能量,还能防止肌肉抽筋。

  健身保健:

  清晨打打太极拳,可舒经活络、调和气血、强经壮骨,让你整天都精力充沛。

  健康休闲:

  闲暇时带上相机,到公园或者田园里拍下动人的美景,存储美好的记忆。

  >>祈求身体健康,身心自在!

 

  生肖牛

  健康指数:★★★★★

  本周你的精神处于比较亢奋的状态,应该特别注意不可暴饮暴食,以免出现消化系统问题。

  开运饮食:

  每天坚持吃几个苹果,不仅有助消化,还能美容瘦身哦。

  健身保健:

  去健身房学习健美操,锻炼出优美的体态,会让你看起来更有魅力。

  健康休闲:

  假日不妨去体验水上冲浪,享受刺激的美妙感觉。

 

  生肖虎

  健康指数:★★★☆☆

  本周情绪比较浮躁,有注意力不集中、健忘以及头晕等问题。要多注意休息,尽量减少熬夜。

  开运饮食:

  吃蚕豆能够起到增强记忆力的作用,让你头脑清晰。

  健身保健:

  长期坚持有规律的头足倒立,能够有效的提高智力和反应能力。

  健康休闲:

  每天适量的做些快走、慢跑运动,不仅能起到提神益脑的作用,还能使你心情更加舒畅。

 

  生肖兔

  健康指数:★★★☆☆

  耐心不足会让你的情绪变得很暴躁,引起血液流通过快,头脑发胀。

  开运饮食:

  熬些银耳莲子汤喝,可以清心火、降血压、安心养神,让你的情绪不再那么烦躁。

  健身保健:

  做做瑜珈或打打保龄球,能使你平和心境,陶冶情操。

  健康休闲:

  去公园或森林赏鸟吧,那会让你感受到大自然的生命力,使你的情操得到陶冶。

 

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  生肖龙

  健康指数:★☆☆☆☆

  悲观情绪比较重,很容易感觉到身体不适,其实只要放开心情,并没有什么大问题。

  开运饮食:

  果汁含有丰富的营养和维生素,本周可为自己和家人榨一些鲜果汁,维护家人健康。

  健身保健:

  其他的健身方式对你而言效果不是很好,但健身操却能对你产生最直接的健身作用。

  健康休闲:

  你需要寻找一些刺激来丰富你的生活,而漂流就是你本周的最佳选择。

  >>重要!你近期运势将有重大变化?

 

  生肖蛇

  健康指数:★★☆☆☆

  身体健康状况不太好,要注意神经系统方面的疾病,注意休息,加强锻炼。

  开运饮食:

  莲雾是你本周的开运水果。有解热、利尿、助消化、安定神经的功效。

  健身保健:

  倒立能为你开运。有增神提智的功效,预防各种因长期直立和劳累带来的疾病。

  健康休闲:

  闲暇时别窝在家里,多参加户外集体活动,增进与他人的互动,心情会很愉快。

 

  生肖马

  健康指数:★★★★☆

  身体健康,有较强的抗压能力,能较好地调节情绪,身心愉快。

  开运饮食:

  黄瓜能开运。黄瓜有清理肠胃、降低胆固醇、美容养颜等功效。

  健身保健:

  练习动感单车运动能开运。提高心肺、力量和耐力,还能减肥。

  健康休闲:

  休息日和家人或朋友一起打打乒乓球,既能增进沟通,又能达到健身功效。

 

  生肖羊

  健康指数:★☆☆☆☆

  健康运势较差,极易感到苦闷、心口痛,多参加集体活动将有助于释怀。

  开运饮食:

  桂圆松子仁汤,能起到养胃滋补的作用,是本周绝佳的开运食品。

  健身保健:

  游泳可以锻炼意志、增强抵抗力,还可以使皮肤光滑有弹性。

  健康休闲:

  闲暇之时看看书或者浇浇花,可以让你内心平静,身心舒畅。

  >>点灯祈福,消灾解厄好运到!

 

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  生肖猴

  健康指数:★★☆☆☆

  本周情绪上有点小波澜,食欲也有所下降,需要适时进行调整。

  开运饮食:

  偶尔吃几颗西梅,可补充钙、锌、钾,与多种维生素。

  健身保健:

  用健步器健身将是不错的选择,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。

  健康休闲:

  周末约几个朋友一起打麻将,可益智、增强手指的灵活度,但要注意以娱乐为重。

 

  生肖鸡

  健康指数:★★☆☆☆

  工作压力较大,不及时宣泄容易对身体造成不利影响,还要注意多休息。

  开运饮食:

  全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸,是一种可以吃的抗忧郁剂。

  健身保健:

  跆拳道是你本周开运健身运动,在伴随“嘿、哈”的摔跤声中释放心中压力。

  健康休闲:

  周末到江边垂钓,有助于收拾心情、促进思考,还可以降低血压。

  >>消病除灾,保佑身体健康

 

  生肖狗

  健康指数:★★★☆☆

  情绪稳定,能在安静、平实中感受生活。但要注意别太安逸了,以免闲出病来。

  开运饮食:

  丝瓜是你本周的开运食品。丝瓜还有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。

  健身保健:

  动感单车运动会给你带来好运。能提高心肺、力量和耐力,还有减肥功效。

  健康休闲:

  闲暇时玩玩卡丁车,尽享追风逐电的快感,而且还能锻炼你的灵敏度。

 

  生肖猪

  健康指数:★★★☆☆

  身体状况不会出现什么异常,不过应注意在活动中保护好你的关节。

  开运饮食:

  核桃仁有利于滋补肝肾、强筋健骨,对保护关节、骨组织很有帮助。

  健身保健:

  练练杠铃操,会让你快速塑型,并提升你的骨质密度,让你更结实。

  健康休闲:

  找些人去公园踢毽子吧,既能娱乐心情,还会有效地提高腿部关节的柔韧性和身体灵活度。

 

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