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12生肖一周健康运0226-0304

2018-02-23 17:28:39 来源:科技紫微星座网 作者:科技紫微星座网

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  春节假期放完了,回到工作岗位,各种节后综合征也大规模爆发。你的身体和心理都能调适得过来吗?科技紫微星座网此周的健康运会给你怎样的指示呢?

 

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  生肖鼠

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:身体无恙,睡眠质量比较高。工作学习之余,适当的安排休闲活动,可调理生息。

  开运饮食:肝火有点旺,每日可适量的吃一些西瓜,有消烦止渴、清热解暑的良效。

  健身保健:本周选择射击类的健身方式,可以培养你的心理素质和集中力。

  健康休闲:下棋是一项修身养性,延年益寿的娱乐休闲方式,本周对你的身心健康很有益助。

  

  生肖牛

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:身体状况一般,偶感肠胃不舒服,应该多加注意饮食习惯。

  开运饮食:桂圆松子仁汤,能起到养胃滋补的作用,是本周绝佳的开运食品。

  健身保健:本周可利用空闲的时间健走、慢跑,有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。

  健康休闲:周末可以到主题公园玩一玩,释放压力同时又可心情愉悦。

  

  生肖虎

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:本周情绪低落,显得无精打采,易出现头昏脑胀等症状,要多关心身体。

  开运饮食:芒果、柠檬能为你开运,有益胃、止晕的功效,还对视力有益处。

  健身保健:每天抽一点时间练习恰恰健美操,锻炼身体、快乐心灵。

  健康休闲:抽时间到海滨休闲能让你心情愉快,还能调理身心,让你恢复精神。

  

  生肖兔

  健康指数:★☆☆☆☆

  运势分析:本周你健康运势较弱,整个身心都处于一种紧绷的状态,应该及时放松自己。

  开运饮食:每天适量吃些洋葱,能稀释血液,改善大脑供氧状况,从而消除过度紧张和心理疲劳。

  健身保健:空闲时不妨跟随动感的音乐节奏,进行有氧搏击,宣泄掉紧绷的情绪。

  健康休闲:在家里种植一些花花草草,不仅环保,且能帮助你放松心情。

 

  >>祈求身体健康,身心自在!

 

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  生肖龙

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:身体健康,心情愉快的一周,与家人的交流频繁,内心充满幸福感。

  开运饮食:杏仁糯米粥是你本周的开运饮食,可以健脾开胃,益智补脑。

  健身保健:练习普拉提能为你带来好运,在健身中享受一份平静,让身心和谐。

  健康休闲:踢毽子能给你带来美丽心情。在娱乐中让全身都动起来,加强身体灵活度。

  

  生肖蛇

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:生活上将面临大考验,给心理上带去一些负担,需要乐观的去面对才行。

  开运饮食:板栗有健胃补肾,延年益寿的功效,若用板栗炖鸡更是对身体有滋补之效。

  健身保健:电脑前工作的时间过长,容易患上“鼠标手”,用腕部训练器进行锻炼,可起到预防作用。

  健康休闲:周末到郊外进行摄影,捕捉美丽的瞬间,感受大自然的神奇。

  >>重要!你近期运势将有重大变化?

 

  生肖马

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:本周的健康情况不太稳定,情绪的时好时坏,将导致你有暴饮暴食的倾向。

  开运饮食:土豆是你本周的开运食品,多吃土豆可促进肠道蠕动、预防便秘,健脾胃。

  健身保健:本周你可利用漫步机进行健身,能改善下肢柔韧性和协调能力,提高下肢各关节稳定性。

  健康休闲:网络会是一个可以让你展现自己另一面的大舞台,本周不妨尽情享受网络给你带来的精彩。

  

  生肖羊

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:健康状况很好,有使不完的精力,病菌难以入侵。但也不能无限的释放精力哟!

  开运饮食:为了让消化更畅通,可吃些燕麦、玉米等粗粮,以免吃得多而造成肠胃压力。

  健身保健:平衡操是这星期的开运健身项目。在身体拉伸过程中,能促使脊背挺直,更添自信。

  健康休闲:不妨去游乐场疯玩吧,在天旋地转的刺激中有利于释放过盛的精力,体验那份纯真。

 

 

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  生肖猴

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:新陈代谢缓慢,脂肪和高能量容易堆积,本周要特别注意少摄取高脂肪、高热量的食物。

  开运饮食:清淡的食物很适合你,如豆腐、白粥、青菜等,有利于清理肠道,促进消化。

  健身保健:游泳配合仰卧起坐是你最需要的健身运动,能有效控制你小腹的外胀。

  健康休闲:如果有兴趣去参加徒步旅行吧,不仅有塑身作用,在旅途中还有很多惊喜等着你。

  

  生肖鸡

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:身体健康状况还不错,只是肝火有些旺盛,情绪容易躁动,饮食上应该尽量清淡。

  开运饮食:莲子具有清心火、降血压等功效,多吃莲子能让你安定心神。

  健身保健:多练习瑜珈、保龄球,能陶冶情操,让你平和心境。

  健康休闲:休息日可以去赏鸟,感受大自然的生命力,得到精神上的愉悦和满足。

  

  生肖狗

  健康指数:★★☆☆☆

  运势分析:白天想得太多,使得晚上睡眠质量都有些不好,偶尔也应该让大脑休息一下才行。

  开运饮食:每天喝一杯龙眼冰糖茶可补益心脾,安神益智,提高睡眠质量。

  健身保健:经过长时间的脑力运动后,可通过倒立为大脑供氧,增神提智。

  健康休闲:烧烤是非常有意义的休闲活动,就算味道不够好,你也会很享受烤的乐趣。

  >>点灯祈福,消灾解厄好运到!

 

  生肖猪

  健康指数:★★★☆☆

  运势分析:心境比较平和,学习或工作的间隙不妨做做运动,可以让身体彻底放松。

  开运饮食:香菜具有发汗透疹、消食下气、醒胃爽口的功效,会是本周保持健康的最佳选择。

  健身保健:门球的活动量小,对劳作的你有利于调节情绪,帮助促进消化和血液循环。

  健康休闲:上班回来最好抽出时间平躺一会儿,对久坐造成负压过重的脊柱是最好的休息。

 

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