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12生肖一周健康运0205-0211

2018-01-31 11:16:35 来源:科技紫微星座网 作者:科技紫微星座网

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  马上就是“立春”时节,生气暗发,这是大家开始进行春季保养的好时机,具体该怎么做呢?看科技紫微星座网提供的本周健康运你就知道了!

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  生肖鼠

  健康指数:★★★☆☆

  精神状态不错,能吃好睡好,即便身体有些小毛病也无大碍。

  开运饮食:

  因胃口好吃得多,会给肠胃造成压力,而多吃莲雾,则有助于消化,安定神经。

  健身保健:

  爵士舞会让你在释放激情与活力时,给你的肌肤也起到减压的作用。

  健康休闲:

  和朋友一起去逛街购物,这会使你在得到心仪物品时感受到满足、愉悦。

 

  生肖牛

  健康指数:★★★★☆

  精力旺盛,健康状况良好,只是外出时要做好防晒措施,以免肌肤受伤。

  开运饮食:

  柠檬中含丰富维生素C,可促进新陈代谢,美白淡斑,是你本周的开运佳品。

  健身保健:

  用按摩椅进行健身对于本周的你而言再好不过,轻轻松松就能消除疲劳、减轻身体压力。

  健康休闲:

  周末不妨和朋友或家人到公园划船,尽情享受畅快淋漓的乐趣。

 

  生肖虎

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周因为气血不足,偶尔会感到有些头晕,平时应该多注意休息,不要过于操劳。

  开运饮食:

  可多食用猴头菇、冬菇、红枣炖的汤,能够起到补血、强胃的功效。

  健身保健:

  本周不宜做太过激烈的运动,有空不妨练练太极拳,不仅动作轻柔舒缓,又能助你强健体魄。

  健康休闲:

  空余之时可以去泡温泉,促进血液循环,改善肤质和治疗个别疾病。

  >>消病除灾,保佑身体健康

 

  生肖兔

  健康指数:★★☆☆☆

  本周容易感到烦躁不安,不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦闷。

  开运饮食:

  百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气,适合做本周开运食品。

  健身保健:

  不妨试试用5-20℃冷水洗澡,洗浴后可使精神爽快,头脑清晰。

  健康休闲:

  有空在家踢踢毽子,既可以锻炼身体平衡感,又能增加身体灵活性。

 

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  生肖龙

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周工作压力大,容易产生焦虑,多和朋友聊聊天,将能解开心结。

  开运饮食:

  多吃深绿色蔬菜、多喝牛奶,可以改善脑部的血液循环,减轻焦虑,振作精神。

  健身保健:

  闲暇之时去一些可以释放压力的会所,或者到楼顶大声宣泄一番也不错。

  健康休闲:

  周末可以到朋友家逛逛,聊聊家常,诉说苦闷,消除心理压力。

  >>祈求身体健康,身心自在!

 

  生肖蛇

  健康指数:★★★★☆

  本周你精神饱满、容光焕发,只是偶尔会有便秘的烦恼,要多吃水果,补充水分和维生素。

  开运饮食:

  香瓜、梨瓜有生津止渴的功效,能够防治便秘。

  健身保健:

  周末去练练舍宾,不仅能够塑造体形,还可加强气质。

  健康休闲:

  与恋人去公园荡秋千,增进彼此感情。

 

  生肖马

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你应多关心身体,减少不必要的应酬,切忌大吃大喝,易伤肠胃。

  开运饮食:

  洋蓟是你本周的开运食品,营养丰富,清肝明目,健身养颜,还能消渴解酒。

  健身保健:

  练习平衡木能为你带来好运,还能提高身体的平衡能力、弹跳力和协调性。

  健康休闲:

  别给自己太大的压力,抽时间到公园玩玩碰碰车,可舒缓压力,放松心情。

  >>点灯祈福,消灾解厄好运到!

 

  生肖羊

  健康指数:★★★☆☆

  心情平稳的一周,身体健康良好。感到压力时,可通过运动或休闲来解压。

  开运饮食:

  银耳、苹果、红枣煲汤是你本周的开运饮食。补脾胃、调理肠胃,助消化。

  健身保健:

  韩式健身操是你本周的健身保健运动,既能放松身心,又能塑造身形。

  健康休闲:

  每天傍晚陪家人、朋友,或是独自逛逛公园,能很好地消除疲劳。

 

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  生肖猴

  健康指数:★★★★★

  本周你心情舒畅、身体健康,但是要注意坐姿,小心坐姿不良引起腰酸背痛。

  开运饮食:

  多吃清江菜能起到护肤美颜、益脑通络的作用。

  健身保健:

  使用坐姿矫正椅,能矫正不良坐姿,还能舒缓疲劳。

  健康休闲:

  闲暇时不妨来一场极速赛车,在享受快感的同时,还能锻炼灵敏度。

 

  生肖鸡

  健康指数:★★☆☆☆

  本周需要注意视力的保护,否则很容易因看书,看电视姿势不对或时间太长,引起眼疲劳。

  开运饮食:

  枸杞是你本周的开运食品,枸杞味道甘甜,并有益精明目的功效,你可以泡茶来喝。

  健身保健:

  本周你看书或上网的时间会比较长,很容易造成眼部疲劳,可以做眼保健操进行缓解。

  健康休闲:

  假日与孩子玩耍,可让你在忙碌中享受欢乐,对身体和心灵会是前所未有的锻炼。

  >>批流年!2018年你将迎来好运气?

 

  生肖狗

  健康指数:★★★☆☆

  健康运一般,只要能平和心境,别为琐碎的事务烦心,就能获得身心健康。

  开运饮食:

  桂圆、荔枝是你本周的开运食品。能很好地调理身心,补血安神,开胃补脑。

  健身保健:

  练习平衡操能达到很好的健身保健功效。既能健身,又能调控情绪,平和心态。

  健康休闲:

  约上家人好友野外聚餐是很不错的休闲活动,既能缓解压力,又能增进友谊。

 

  生肖猪

  健康指数:★★★☆☆

  身体健康状况良好,只要注意劳逸结合,保持心情愉快,就能保持身心健康。

  开运饮食:

  凉拌鱼腥草是你本周的开运食品。鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。

  健身保健:

  本周练习健美操能开运。既能保持体形,又能在跳操中释放压力。

  健康休闲:

  玩跷跷板、蹦床会给你带来好运。在玩乐中回忆过去,享受快乐。

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