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12生肖一周健康运0129-0204

2018-01-24 15:49:55 来源:科技紫微星座网 作者:科技紫微星座网

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  过了“大寒”节气,气温也将降到新低值,大家一定要更加注意防寒保暖。除此之外,针对自身健康运势而言,12星座又该做些什么呢?来问科技紫微星座网,你可是找对人啦!

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  生肖鼠

  健康指数:★★☆☆☆

  身体承压力度不够,各项繁重的事务会让你累到虚脱。

  开运饮食:

  感觉累了时不妨吃些腰果,它会使你恢复体力,帮助你消除疲劳。

  健身保健:

  潜水能隔开现实的世界,会让你在水下享受到无穷的乐趣和思想放逐的轻松感。

  健康休闲:

  在看书时睡着会让你得到最佳的休息状态,对身心减压非常有效。

  >>祈求身体健康,身心自在!

 

  生肖牛

  健康指数:★★☆☆☆

  本周运势低迷,想要有良好的精神状况,还需保证睡眠质量,适量做些运动。

  开运饮食:

  睡前喝一杯温牛奶能够有助睡眠。

  健身保健:

  劳累时不妨做做广播操,能使疲劳的脑细胞得到休息,有助健康。

  健康休闲:

  午后与恋人去公园赏花,感受温馨的浪漫。

 

  生肖虎

  健康指数:★★☆☆☆

  情绪起伏波动,应注意调养身心。另外,出门在外还应注意防晒防暑。

  开运饮食:

  扁豆是你本周的开运食品。扁豆可健脾养胃,解暑化湿,补虚止泻。

  健身保健:

  射击能给你带来好运。射击既是健身运动,又能加强心理素质。

  健康休闲:

  本周可多参加户外集体活动,增进与他人的互动,心情愉快。

 

  生肖兔

  健康指数:★★★★☆

  健康状况很好,浑身感觉舒畅,运动时注意保护好关节部位。

  开运饮食:

  桂圆莲子糯米粥可以为你带来好运气,让你面色红润,充满朝气。

  健身保健:

  练习一些简单的舞步动作,会增强身体协调性,塑造身材。

  健康休闲:

  打乒乓可以让你身体更加灵活和健康,同时对眼睛的保健能起到一定的功效。

 

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  生肖龙

  健康指数:★★★★☆

  本周的你很有热情,活泼好动,身体健康,但要留意手脚关节的健康,避免活动过激。

  开运饮食:

  番茄有清热生津,健胃消食,抗氧化等功效,对本周长时间在户外活动的你很有帮助。

  健身保健:

  本周若想减轻精神压力,调节内分泌,练瑜伽对你而言最为适合。

  健康休闲:

  本周无论你是一个人在家中独唱还是和朋友去KTV狂欢,都能让你变得愉快。

 

  生肖蛇

  健康指数:★★★☆☆

  精神状况糟糕,易引起“夏季情感障碍”,如激动、失眠、焦虑等,应注意多休息。

  开运饮食:

  牛奶有镇定安神的功效,能很好的促进睡眠,会有效避免“夏季情感障碍”。

  健身保健:

  柔和、缓慢古剑术,不但能增强你的免疫功能,还会让心情愉快而积极。

  健康休闲:

  去乡下的亲友家住些时间,或参加农家乐,淳朴的农风会让你有返璞归真之感。

 

  生肖马

  健康指数:★★★★★

  神清气爽,精力十足,光从你的气色就能看出你有着非常好的身体状况。

  开运饮食:

  桃子是你本周的开运食品,有补益气血、养阴生津的作用。但不可多食,以免上火。

  健身保健:

  爬楼梯是你本周的开运健身运动,不会受到天气的影响,既简单又有效。

  健康休闲:

  本周利用假日可参加户外集体活动,能增进与人的互动,心情愉快。

 

  生肖羊

  健康指数:★★☆☆☆

  精神状况不太好,由于应酬比较多,应注意对烟酒的节制。

  开运饮食:

  多吃鱼虾可提神健脑,并能补充环境闭塞所损失的养分。

  健身保健:

  去打下篮球,体会运动带来的快感,会让你忘记生活的不快。

  健康休闲:

  去湖边的树下垂钓,不仅修身养性,还会收获钓到鱼后的那份喜悦。

  >>消病除灾,保佑身体健康

 

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  生肖猴

  健康指数:★★★★★

  本周你的身体特别健康,吃什么都感觉特别香,就连睡眠质量也有所提升。

  开运饮食:

  本周肠胃的吸收能力很好,无论是吃水果还是杂粮或是荤食都能保证营养的充分摄取。

  健身保健:

  本周太极拳是你的开运健身方式,每天打打太极拳,既锻炼了身体还能调理心气。

  健康休闲:

  写生是一项很能休养生息的休闲方式,就算只是涂鸦都会让你觉得很有意思。

 

  生肖鸡

  健康指数:★★★★☆

  身体状况良好,不过要注意勤通风、勤洗手,以防流感入侵。

  开运饮食:

  本周猕猴桃、葡萄是你的开运食品,能起到滋养美肤的作用。

  健身保健:

  去健身房跳健美操,不仅能保持体形,还可增强体质。

  健康休闲:

  有空不妨与长辈下下象棋,调节神经,益脑健脑。

 

  生肖狗

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周情绪低落,身体状况差,极易患上流行性感冒,应多加留心天气变化。

  开运饮食:

  桂圆松子仁汤,能起到养胃滋补的作用,是本周绝佳的开运食品。

  健身保健:

  本周可利用空闲时间慢跑,有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。

  健康休闲:

  周末约朋友逛街购物,能够让心情回落好转,但要注意别太疯狂啦。

  >>批流年!2018年你将迎来好运气?

 

  生肖猪

  健康指数:★★☆☆☆

  新陈代谢缓慢,容易使脂肪堆积,高脂肪、高热量的食物这周尤其要少摄取。

  开运饮食:

  葡萄可防止紫外线对皮肤的伤害,也有保湿、美白功效,本周应该多食用。

  健身保健:

  下班后与同事去练练剑道,有利于减压,也利于培养战斗力。

  健康休闲:

  有空不妨整理一下房间、做做家务,既可以愉悦心情,又保持了体力。

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