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2018年,命定之人会出现吗?!

12生肖一周健康运1113-1119

2017-11-08 16:05:32 来源:科技紫微星座网 作者:科技紫微星座网

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  身体有小恙,不想去大医院兴师动众?科技紫微星座网为你整理好最全面的健康运势,你只需照着做,就可拥有健康身体,还在等什么?

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  生肖鼠

  健康指数:★★★☆☆

  情绪易激动,小心出现失眠、焦虑、烦闷的状况,应注意调节。

  开运饮食:

  每天喝一杯牛奶,吃一个西红柿,能清热解毒、平肝去火。

  健身保健:

  赤足踏石健身运动能开运,以刺激按摩足部达到健身功效。

  健康休闲:

  每天抽一些时间看看书,或是浇浇花,可以让你内心平静,身心舒畅。

 

  生肖牛

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你在饮食上需要特别注意,尽量避免大鱼大肉、暴饮暴食,小心引起血压升高。

  开运饮食:

  白果是你本周的开运食品,它具有降血压的功效。

  健身保健:

  在跑步机上进行慢跑,有助于增强肺活量,促进血液循环。

  健康休闲:

  每天抽空散步,不仅能放松心情,还能起到降血压的作用。

 

  生肖虎

  健康指数:★★★☆☆

  心情平稳的一周,身体健康良好。感到压力时,可通过运动或休闲来解压。

  开运饮食:

  银耳、苹果、红枣煲汤是你本周的开运饮食。补脾胃、调理肠胃,助消化。

  健身保健:

  韩式健身操是你本周的健身保健运动,既能放松身心,又能塑造身形。

  健康休闲:

  每天傍晚陪家人、朋友,或是独自逛逛公园,能很好地消除疲劳。

 

  生肖兔

  健康指数:★★★★★

  身体健康,精神抖擞。旺盛的精力让你有使不完的劲,可以多安排户外运动。

  开运饮食:

  胃口很好,营养吸收力强,适合进补。红枣红糖煮南瓜就是很好的开运食品。

  健身保健:

  单双杠、跳马是你本周的健身保健运动,能练弹跳力与臂力,释放多余精力。

  健康休闲:

  策马奔驰能给你带来好运。在奔跑中享受快乐,让生活更加丰富多彩。

 

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  生肖龙

  健康指数:★★★☆☆

  本周的健康情况不太稳定,情绪的时好时坏,将导致你有暴饮暴食的倾向。

  开运饮食:

  土豆是你本周的开运食品,多吃土豆可促进肠道蠕动、预防便秘,健脾胃。

  健身保健:

  本周你可利用漫步机进行健身,能改善下肢柔韧性和协调能力,提高下肢各关节稳定性。

  健康休闲:

  网络会是一个可以让你展现自己另一面的大舞台,本周不妨尽情享受网络给你带来的精彩。

 

  生肖蛇

  健康指数:★★★★☆

  身体健康状况良好,只是偶感虚弱。适当做些户外运动,可增强体质。

  开运饮食:

  丝瓜是你本周的开运食品。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。

  健身保健:

  练太极拳能开运,还能舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

  健康休闲:

  约上几个好朋友到水果园摘水果,在休闲中享受丰收的快乐和喜悦。

 

  生肖马

  健康指数:★☆☆☆☆

  抗压能力较弱,工作时间稍长就感觉特别的疲惫。放松心情,不要给自己太多精神压力。

  开运饮食:

  工作学习之余为自己泡一杯莲芯茶作为饮品,可清暑除烦,清心安神。

  健身保健:

  感觉有压力时,可到健身房跟随教练跳健身操,抛除压力的同时还能起到健身的作用。

  健康休闲:

  假日里可拿上一本书,躺在树下的吊床上,让所有的疲倦都离你而去,获得的将是轻松惬意。

 

  生肖羊

  健康指数:★★☆☆☆

  抵抗力下降,易出现头晕、头痛、乏力等症状,要注意预防各种流行性病毒。

  开运饮食:

  应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充,如西红柿、坚果、酸奶等。

  健身保健:

  练练有氧搏击,有利于增强体质,为你的健康带来好运。

  健康休闲:

  闲暇时如和朋友或恋人出去散散步,会使心情和身体开朗许多,但少去人多的地方。

 

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  生肖猴

  健康指数:★★★☆☆

  耐心不足会让你的情绪变得很暴躁,引起血液流通过快,头脑发胀。

  开运饮食:

  熬些银耳莲子汤喝,可以清心火、降血压、安心养神,让你的情绪不再那么烦躁。

  健身保健:

  做做瑜珈或打打保龄球,能使你平和心境,陶冶情操。

  健康休闲:

  去公园或森林赏鸟吧,那会让你感受到大自然的生命力,使你的情操得到陶冶。

 

  生肖鸡

  健康指数:★☆☆☆☆

  工作压力较大,容易感到压抑郁闷,压力过大时应该及时宣泄排解出来。

  开运饮食:

  小米粥富含B族维生素,可以帮助平衡情绪、松弛神经,适合作为食品解压剂。

  健身保健:

  闲暇之时不妨将家中无用之物整理出来,将其摔坏敲碎来解除心中压力。

  健康休闲:

  晚上没事可以听听轻音乐,能够帮助你扫除心中阴霾,忘却忧伤。

 

  生肖狗

  健康指数:★★★★☆

  健康状况良好,愉悦的心情让疾病都不敢来打扰你,就连老病症也都出现好转的迹象。

  开运饮食:

  苦瓜汁有健脾开胃、利尿活血等效用,特别是苦苦的滋味更能让你体味到此时的甜蜜幸福。

  健身保健:

  本周可利用漫步机进行锻炼,能增强心肺功能及下肢、腰部肌肉力量。

  健康休闲:

  本周任何休闲方式都很适合你,就算是一个人逛街,你也能找到其中的乐趣。

 

  生肖猪

  健康指数:★★☆☆☆

  生活规律会受到小事件的干扰,对身体和精神上造成影响,应及时进行调整。

  开运饮食:

  多吃姜能抗衰老、除斑,对因工作需要而致使生活不规律的人大有助益。

  健身保健:

  和爱人或朋友去报交谊舞班,不仅陶冶情操,还会让你们的感情更加密切。

  健康休闲:

  在家种种花草,不仅会让你的情绪得到愉悦,还会使你呼吸到新鲜的空气。

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