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12星座一周健康运1023-1029

2017-10-19 14:54:32 来源:科技紫微星座网 作者:科技紫微星座网

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  本周你的健康还好吗?它能否支撑你吃喝玩乐学习工作一条龙?还是要将你带入无奈只能在家养病的境遇呢?看看科技紫微星座网为你整理的这一周健康运,你就知道啦!

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  白羊座

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周生活中的琐事给了你很大的压力,容易造成大脑过度疲劳,导致精神衰弱、记忆力下降。

  开运饮食:

  蓝莓是你本周的开运食品,它能消除疲劳,增强记忆力。

  健身保健:

  水中韵律操。抒解压力,放松心情。

  健康休闲:

  假日与朋友去户外走走,呼吸新鲜空气,感受大自然的美妙。

 

  金牛座

  健康指数:★★★★☆

  胃口会受气候的影响而减少进食,但身体机能还是能维持良好的状态。

  开运饮食:

  胃口不佳时可多吃带鱼,不仅味道鲜美,还具有丰富的营养价值。

  健身保健:

  在韵律节奏丰富的踢踏舞中寻找你的行动力,会让你对生活保持喜悦和积极的态度。

  健康休闲:

  有时间可玩玩棋牌活动,让你身心得以调试的同时,还有利于保持思维的灵活。

 

  双子座

  健康指数:★★★★★

  情绪的轻松愉悦,各项事务的顺利进行都会让你的身体处于零负担的状态,保持舒畅。

  开运饮食:

  身体无负担会容易发胖,为保持身体不走样,本周应多食用南瓜。

  健身保健:

  扭上一段性感的肚皮舞,不仅会让你心情愉悦,还能甩掉身体多余的脂肪。

  健康休闲:

  假日上三、五好友去蹦极,会让你享受到肌肉绷紧、心跳加速的超快感。

 

  巨蟹座

  健康指数:★★★☆☆

  不用为健康状况而担忧,只要保持良好的情绪,身体的各个机能方可正常运行。

  开运饮食:

  工作感到疲倦时喝上一杯咖啡,疲倦感顿时能够消除,只是要注意不可过量饮用。

  健身保健:

  动感单车运动对于本周的你而言,有很好的健身效果,特别是有减肥需求者更为适宜。

  健康休闲:

  晚饭后不妨坐上游船,欣赏岸边的风景,不佳的情绪能够立即消散。

 

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  狮子座

  健康指数:★★★☆☆

  外界烦杂的声音会让你感觉头疼,应注意保持所处环境的安静状态,免受他人打扰。

  开运饮食:

  新奇士、柑橘类水果可以让人神清气爽,免除一些不良情绪的干扰。

  健身保健:

  找人帮你按按摩吧,通过揉捏推拿,会使你消除疲劳,减轻不适,起到放松作用。

  健康休闲:

  舒缓悠扬的音乐会让心情得以享受的同时,更能让你暂脱世事的纷扰。

 

  处女座

  健康指数:★★★★☆

  本周身体很健康,只要将日常事务合理安排好,就能有充足的时间供你调理身体。

  开运饮食:

  本周苹果是你的开运食品。苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。

  健身保健:

  本周你可选择健步器进行健身。能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。

  健康休闲:

  本周和家人或恋人一起去看画展会是一项很不错的休闲方式,还可提升你的审美力。

 

  天秤座

  健康指数:★★★☆☆

  情绪稳定,哪怕被小意外困扰,也能及时调整情绪,让你保持良好的健康状态。

  开运饮食:

  你很容易感觉到口干舌燥,食用西瓜可起到生津止渴的效用。

  健身保健:

  爵士舞是你本周的开运健身运动。它能让你释放激情与活力,给肌肤减压。

  健康休闲:

  忙碌过后不妨抽时间与小孩子玩耍,你会感受到孩子的天真与快乐。

 

  天蝎座

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周你很容易因为忙碌而透支体力,常感疲惫,应注意进补、休息好。

  开运饮食:

  新鲜的鱼虾、芹菜是你本周的开运食品,能有效提升精力,让你有活力。

  健身保健:

  普拉提是你本周的健身保健运动,让你身心和谐,还能给你带来好运。

  健康休闲:

  忙里偷闲到户外散散步,喝喝茶,放松身心,别给自己太大的压力才好。

 

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  射手座

  健康指数:★★★☆☆

  本周健康运一般,要提防呼吸道的感染,尽量少去人群繁杂的场所。

  开运饮食:

  本周若想增强强抵抗力,不妨每天早上喝一杯牛初乳可提高身体的免疫力。

  健身保健:

  本周的你只要肯晨练,无论是什么锻炼方式对你都会有帮助,都能增强你的体质。

  健康休闲:

  本周闲暇之时不妨约上恋人或是带上孩子去看看电影,易有意外惊喜。

 

  摩羯座

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周工作压力过大,容易烦躁不安、自卑,多和朋友聊聊天,将能解开心结。

  开运饮食:

  多食富含钙和镁的食品可以缓解压力,例如:坚果、牛奶。

  健身保健:

  闲暇之时去一些可以释放压力的会所,或者到楼顶大声宣泄一番也不错。

  健康休闲:

  周末可以到朋友家逛逛,聊聊家常,诉说苦闷,消除心理压力。

 

  水瓶座

  健康指数:★★★★☆

  身心健康,很重视自己的健康状况。但也要多与他人互动,散播快乐心情。

  开运饮食:

  甘笋酸梅汤是你本周的开运饮食,酸梅汤能清热解毒、健脾开胃。

  健身保健:

  每天晚上睡前倒立2分钟,能增神提智,预防长期直立和劳累带来的疾病。

  健康休闲:

  抽时间和朋友玩玩背摔游戏,既能锻炼身体,又能在游戏中学会相互信任。

 

  双鱼座

  健康指数:★☆☆☆☆

  精神状况糟糕,压力感很强,会伴有头晕、乏力等状况。要注意及时调整情绪。

  开运饮食:

  多饮花茶,或用橘子皮、柚子皮泡水喝,有助于顺气,调节情绪。

  健身保健:

  去跆拳道馆尽情地发泄吧,这会增强你的精力,刺激大脑,使精神振奋。

  健康休闲:

  下班后去蒸桑拿能有效的为你驱除疲劳,减缓压力,使身体得到最大程度放松。

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