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2017年大量征文,有想法你就来!

12星座一周健康运1009-1015

2017-10-09 15:17:34 来源:科技紫微星座网 作者:科技紫微星座网

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  入秋食补是个保养身体的好办法,但只有食补还远远不够哦!科技紫微星座网本周为你整理的健康运还有更多适合你的保养方法哦!想要健康的你可要赶快行动起来!

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  白羊座

  健康指数:★★★★☆

  身体能量充足,能充分满足活动需求,会使身体处于比较轻松的状态中。

  开运饮食:

  黄瓜有助于清理肠胃、增加肌肉弹性、美容养颜,对你的健康极具开运效果。

  健身保健:

  去健身房骑动感自行车,会让你最大限度流汗,美容美体双管齐下。

  健康休闲:

  想让生活生动起来,不如去参加舞会,这会让你充分展示自我,体验活泼、有生气的感觉。

 

  金牛座

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你应多关心身体,减少不必要的应酬,切忌大吃大喝,易伤肠胃。

  开运饮食:

  洋蓟是你本周的开运食品,营养丰富,清肝明目,健身养颜,还能消渴解酒。

  健身保健:

  练习平衡木能为你带来好运,还能提高身体的平衡能力、弹跳力和协调性。

  健康休闲:

  别给自己太大的压力,抽时间到公园玩玩碰碰车,可舒缓压力,放松心情。

 

  双子座

  健康指数:★★☆☆☆

  精神不佳,容易将消极情绪带到工作学习当中,适当的吃一些甜食能让心情好很多。

  开运饮食:

  巧克力中含有大量对人体有益助的化学元素,能缓解情绪,使你的心情变得舒畅。

  健身保健:

  健身可选择调剂情绪的恰恰舞,活泼的节奏,俏皮的舞步,能让你立刻变得精神起来。

  健康休闲:

  到剧院看话剧是你本周的最佳休闲选择,精彩的演艺,能带给你赏心悦目的快感。 

 

  巨蟹座

  健康指数:★★★★☆

  运势分析:

  身体状况良好,不过要注意勤通风、勤洗手,以防流感入侵。

  开运饮食:

  本周猕猴桃、葡萄是你的开运食品,能起到滋养美肤的作用。

  健身保健:

  去健身房跳健美操,不仅能保持体形,还可增强体质。

  健康休闲:

  有空不妨与长辈下下象棋,调节神经,益脑健脑。

 

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  狮子座

  健康指数: ★★★★☆

  情绪颇好,精神状态佳,多参加户外活动,对你的身体健康将会有帮助。

  开运饮食:

  绿茶是你本周的开运食品,闲暇的时候泡上一杯,品茗一口,会让你神清气爽。

  健身保健:

  倒立其实也是一种不错的健身方式,每天倒一次立,让全天的压力获得缓解。

  健康休闲:

  每天利用午休的时间,可看看远处的风景,能让你的眼睛和大脑得到放松。

 

  处女座

  健康指数:★★☆☆☆

  情绪较低落,易因小事而生闷气,小心因此而伤身伤心,引起肝脏方面的疾病。

  开运饮食:

  芹菜是你本周的开运食品,能解油腻,有解毒、清热、平肝、去湿、健胃的功效。

  健身保健:

  骑脚踏车能开运,到户外或在户内骑骑脚踏车,都能达到解压、健身功效。

  健康休闲:

  放学、下班后到广场、草坪遛遛宠物,可让你抛开烦忧,驱散寂寞。

 

  天秤座

  健康指数:★★☆☆☆

  身体承压力度不够,各项繁重的事务会让你累到虚脱。

  开运饮食:

  感觉累了时不妨吃些腰果,它会使你恢复体力,帮助你消除疲劳。

  健身保健:

  潜水能隔开现实的世界,会让你在水下享受到无穷的乐趣和思想放逐的轻松感。

  健康休闲:

  在看书时睡着会让你得到最佳的休息状态,对身心减压非常有效。

 

  天蝎座

  身体健康状况良好,易感受到他人的关心。只是要注意饮食卫生。

  开运饮食:

  百香果能开运。还能消除疲劳、助消化、提神醒酒、镇静安神。

  健身保健:

  练习健步器会带给你好运,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。

  健康休闲:

  休息日可以到公园湖边喂鱼,在休闲中养生,感受大自然的和谐与美好。

 

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  射手座

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周你的生活作息比较混乱,很容易导致免疫力下降,要注意养成良好的生活习惯。

  开运饮食:

  西红柿有提高免疫力的功效,是你本周最好的开运饮食。

  健身保健:

  周末去跳跳爵士舞,在释放激情与活力的同时,还能给身心减压。

  健康休闲:

  每天早上起来晨练,在温和的阳光与清新的空气中健身。

 

  摩羯座

  健康指数:★★☆☆☆

  情绪较低落,身体欠佳,常感不适。别忽视小病小痛,及时就医才好。

  开运饮食:

  红薯能开运,有补中暖胃、健脾强肾、益气生津、养心神、解毒排毒的功效。

  健身保健:

  恰恰健美操是你本周的健身保健运动,锻炼身体、快乐心灵。

  健康休闲:

  约上三五好友到游泳馆游泳,既能增进感情,又能减压,让身心愉悦。

 

  水瓶座

  健康指数:★☆☆☆☆

  心中偶尔会感觉很苦闷,食欲也有所下降,身体状态不是很好。

  开运饮食:

  山楂中含有解脂酶能促进脂肪类食物的消化,且有开胃的作用。

  健身保健:

  用健身球进行锻炼能有效提升身体柔韧度,而且也充满娱乐性。

  健康休闲:

  有时间可以约朋友们一起去看一场电影,对心情有很好的改善作用。

 

  双鱼座

  健康指数:★★★★☆

  心情平静,神清气爽。多与家人朋友互动,可带给你好心情,对身心健康有益。

  开运饮食:

  吃黄花菜可为你开运,做成汤品更佳。黄花菜有健脑除烦、减压、镇静的功效。

  健身保健:

  有氧搏击是你本周的健身保健运动,能锻炼腰腹,还能让你释放多余的精力。

  健康休闲:

  休息日到郊外摄影会很轻松愉快,让你享受大自然的美,抓住美丽瞬间。

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