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12星座一周健康运0918-0924

2017-09-14 11:49:55 来源:科技紫微星座网 作者:科技紫微星座网

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  科技紫微网仔细查看,本周某些星座的健康运可是不容乐观!再次,科技紫微星座网必须提醒这些星座,做好健康预防保健,才能不让身体拖累生活的其他各个方面哦!

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  白羊座

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周工作压力大,容易产生焦虑,多和朋友聊聊天,将能解开心结。

  开运饮食:

  多吃深绿色蔬菜、多喝牛奶,可以改善脑部的血液循环,减轻焦虑,振作精神。

  健身保健:

  闲暇之时去一些可以释放压力的会所,或者到楼顶大声宣泄一番也不错。

  健康休闲:

  周末可以到朋友家逛逛,聊聊家常,诉说苦闷,消除心理压力。

 

  金牛座

  健康指数:★★★★☆

  心情舒畅的一周,仿佛所有让你心烦意乱,耗费体力的事情都离你远去。

  开运饮食:

  大蒜是你本周的开运食品,特别是在这种季节,能起到杀菌驱蚊的作用。

  健身保健:

  感觉疲倦或是身体酸痛时,不妨用力的伸个懒腰,可舒缓你的身体压力。

  健康休闲:

  本周利用闲暇的时间去漂流会是不错的选择,你将会体验到惊险刺激的独特感觉。

 

  双子座

  健康指数:★★★☆☆

  健康运一般,只要能平和心境,别为琐碎的事务烦心,就能获得身心健康。

  开运饮食:

  桂圆、荔枝是你本周的开运食品。能很好地调理身心,补血安神,开胃补脑。

  健身保健:

  练习平衡操能达到很好的健身保健功效。既能健身,又能调控情绪,平和心态。

  健康休闲:

  约上家人好友野外聚餐是很不错的休闲活动,既能缓解压力,又能增进友谊。

 

  巨蟹座

  健康指数:★★☆☆☆

  本周健康运低迷,身体抵抗力较差,容易产生感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化道疾病。

  开运饮食:

  党参黄芪炖鸡汤是你本周的开运饮食,它具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力等功效。

  健身保健:

  每天抽空坐电动呼啦椅,有助于促进胃肠蠕动和新陈代谢,增强你的肠胃功能。

  健康休闲:

  在草坪翻跟斗、做做扩胸运动。能够消除疲劳,提高人体抵抗力。

 

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  狮子座

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周你的情绪偏消沉,食欲也因此有所降低,这样自然影响了你身体的健康。

  开运饮食:

  巧克力能缓解你低落的情绪,使你变得兴奋。但它也是高热量的食品,要适量食用。

  健身保健:

  本周用柔身球进行锻炼是最佳的健身方式,有增强力量、改善平衡能力的作用。

  健康休闲:

  本周闲暇之时可去打打桌球,会让你在白球与彩球的碰撞中找到快乐。

 

  处女座

  健康指数:★★★☆☆

  本周健康运平顺,身体没有大的问题,只是偶尔会有些干咳,平时要注意多摄取水分。

  开运饮食:

  木瓜、山楂能为你开运,同时还有帮助消化、润肺止咳的功能。

  健身保健:

  每天抽一点时间练习击剑,锻炼思维,提升灵敏度。

  健康休闲:

  忙里偷闲与小孩子玩耍。在忙碌中享受欢乐,对身体和心灵会是一次前所未有的锻炼。

 

  天秤座

  健康指数:★★★★☆

  情绪激昂,全身细胞都会处于兴奋的状态,身体感觉充满力量。

  开运饮食:

  强烈的日晒会让你头发大受损伤,而桑椹具有黑发明目的功效,很适合本周食用。

  健身保健:

  玩健身球能有效提升身体柔韧度,会让你在玩乐时不易扭伤关节和脊柱。

  健康休闲:

  有机会就去策马奔驰一番吧,那会让你的激情得到充分释放,使身心得到更多能量。

 

  天蝎座

  健康指数:★☆☆☆☆

  精神不佳,有些懒散,总喜欢坐着或躺着,需要多起来运动才行。

  开运饮食:

  菠菜中还有人体所需的镁元素,可将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

  健身保健:

  坚持每天早上快走半小时,能唤醒你全身的细胞,精神也能振作起来。

  健康休闲:

  购物其实也是不错的休闲方式,并且你本周的购物运不错,容易买到满意的东西。

 

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  射手座

  健康指数:★★☆☆☆

  稍微运动一下就会感到全身酸痛,所以平日要适当的活动筋骨才行。

  开运饮食:

  运动后吃一根香蕉可补充能量,还能防止肌肉抽筋。

  健身保健:

  清晨打打太极拳,可舒经活络、调和气血、强经壮骨,让你整天都精力充沛。

  健康休闲:

  闲暇时带上相机,到公园或者田园里拍下动人的美景,存储美好的记忆。

 

  摩羯座

  健康指数:★★☆☆☆

  身体倒没什么大碍,却容易疲劳犯困,精神萎靡不振。晚上切记在10点半前就睡觉。

  开运饮食:

  适当食用香蕉和巧克力能兴奋神经系统,有助于消除疲劳,防止困倦。

  健身保健:

  每天坚持跳跳绳,这不仅对多种器官有保健功能,还兼有放松情绪、振奋精神的作用。

  健康休闲:

  去尝试云霄飞车、跳楼机或蹦极吧,这能刺激你的神经,让大脑和情绪都活跃起来。

 

  水瓶座

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你逞强好胜的一面突显,这样很容易让自己的身心也变得疲惫。

  开运饮食:

  本周在饮食上要注意能量的加强,蓝莓含大量的抗氧化物质,有增强抵抗力的功效。

  健身保健:

  本周你需要加强腿部的锻炼,健步器能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。

  健康休闲:

  较安静悠闲的休闲方式比较适合本周的你,如去看电影、看画展都是不错的选择。

 

  双鱼座

  健康指数:★★★☆☆

  因为人会懒惰许多,全身也就感觉软绵绵的,有时间应多去室外活动筋骨。

  开运饮食:

  可吃些能让精神振奋起来的食物,如抗忧郁的黑巧克力、带来快乐讯息的番茄。

  健身保健:

  为唤醒全身的细胞,活跃思维,每天早上最好坚持半小时快走。

  健康休闲:

  别老是呆在家里,有时间可去逛逛街,既不会太闷、太累,也可让好心情复苏。

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