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12星座一周健康运0904-0910

2017-08-31 11:05:53 来源:科技紫微星座网 作者:科技紫微星座网

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  因为炎热而沉寂了一个夏天的身体,在这个凉爽的早秋里,可要赶快活跃起来哦!有科技紫微星座网为你专门制定的保养身体大法,想要健康的你只要跟紧学习,就很容易达成哦!

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  白羊座

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你健康状况较差,身体抵抗力偏弱,若常处于高温下,容易体虚头痛。

  开运饮食:

  本周身子较为虚弱,可多喝当归红枣汤,有补气补血的功效。

  健身保健:

  本周不适宜做剧烈运动,应该尝试些安静一点的运动,例如:打桌球。

  健康休闲:

  闲暇之时可以看看艺术展,既可以开阔思维,又可以培养情操。

 

  金牛座

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你的应变能力较差,突发的事情很容易打乱你正常的作息,甚至影响你的情绪与健康。

  开运饮食:

  本周你可多吃些茄子,它有补血、散瘀、促进血液循环的作用,对你的身体也很有帮助。

  健身保健:

  看电影是最为老式却也最为经典的休闲方式,特别是同恋人一起看电影还能增进感情。

  健康休闲:

  假期可以到海边休闲度假,漫步海滩或者深海潜水,都是不错的休闲解压方法。

 

  双子座

  健康指数:★★★★☆

  有使不完的力气,病菌会不敢轻易向你挑战。不过运动时要注意控制时间,以免中暑。

  开运饮食:

  本周应多“吃苦”,如苦瓜、苦菜等,能有效止渴消暑,会是你解暑的上选之物。

  健身保健:

  中午去健身房跳操,不但会振奋精神,让你下午充满斗志,还能缓解腰酸、颈椎痛。

  健康休闲:

  和朋友或恋人去荡秋千、玩跷跷板,会让你找回童真,享受那份快乐。

 

  巨蟹座

  健康指数:★★★★★

  精力旺盛,体质显现出健康、强悍的一面。但也应注意别熬夜,以免身体发生紊乱。

  开运饮食:

  随着活动量增多,水分补充尤为重要,除多喝水,还应多吃黄瓜、桃等水分多的蔬果。

  健身保健:

  热辣、时尚的酒吧舞蹈,会迅速释放你的激情,让你自然而然的散发自信和性感。

  健康休闲:

  闲不下来的话就趁假期进行长途探险,在与世隔绝的环境中会训练出你的生存技能。

 

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  狮子座

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你休息欠佳、食欲不振,会引起身体抵抗力下降,容易导致腹泻。

  开运饮食:

  沙枣有止泻镇静的功能,是你本周最好的开运饮食。

  健身保健:

  周末去跳跳健美操,在保持体形的同时,还能达到放松身心的效果。

  健康休闲:

  每天傍晚去遛遛宠物。抛开烦忧,驱散寂寞。

 

  处女座

  健康指数:★★☆☆☆

  神经有些敏感,很容易使自己处于紧绷状态,要适当放开心绪,否则会影响正常的内分泌。

  开运饮食:

  肌肤比较敏感,尽量少吃过敏、刺激性强的食物,多吃瓜果、蔬菜对你的肌肤将有益处。

  健身保健:

  运动能力较强,可以挑战一些高难度运动,如攀岩,可锻炼你手脚的灵活性。

  健康休闲:

  利用假期背上行囊进行短暂的徒步旅行,这将会是特别的体验。

 

  天秤座

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你常会感到没有食欲,整个人昏昏沉沉,做什么事情都感到提不起精神。

  开运饮食:

  豇豆可助消化,增进食欲,是本周保持健康的最佳选择。

  健身保健:

  周末去跳跳爵士舞、拉丁舞,舞出青春节拍,释放出你内在的激情。

  健康休闲:

  有空的时候常伸懒腰、到河边去放放风筝。缓解疲劳,振奋精神。

 

  天蝎座

  健康指数:★★★★★

  本周你有着良好的健康状况,抵抗能力也显得特别强,每天吃得好睡得香。

  开运饮食:

  本周的运动量相对较大,能量流失也较快,多吃水果能为身体补充水分与营养。

  健身保健:

  柔道是你本周最佳的健身运动,它可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。

  健康休闲:

  本周在闲暇的时候可以去玩射击,既考验你的眼力,又增强你臂、腰、腿部的力量。

 

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  射手座

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你精神有些抑郁,做什么事都显得无精打采,应该放松身心、调整情绪。

  开运饮食:

  多吃些新鲜的鱼虾、芹菜,能有助你提升精力。

  健身保健:

  常跳恰恰,锻炼身体、快乐心灵。

  健康休闲:

  周末约上几个好友一起去骑自行车,放松紧绷的神经。

 

  摩羯座

  健康指数:★★★★☆

  精力很充沛,但要注意高强度运动及长时间工作后应及时补充睡眠,以免出现乏力现象。

  开运饮食:

  进食富含蛋白质的食物,如土鸡蛋、瘦肉、黄豆等,对增加体内储备能量非常有效。

  健身保健:

  这周良好的耐力适合去游泳,即可锻炼身体,又是休闲娱乐。

  健康休闲:

  去学习茶道,空余时间品品茶,会让你的生活更添情趣,使得心情更为顺畅。

 

  水瓶座

  健康指数:★★★☆☆

  本周你的身体并无大异,多注意休息,尽量不要太劳累就好。

  开运饮食:

  本周菠萝是你的开运食物,并且菠萝具有消肿,帮助消化,舒缓喉痛的效用。

  健身保健:

  本周在清晨赤足在公园里的石头路上行走,让石头刺激按摩足部,让你达到健身目的。

  健康休闲:

  本周一有空闲不妨练练书法,不管字写得好与不好,至少能让心灵得到净化。

 

  双鱼座

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你的情绪起伏较大,注意不要暴饮暴食,小心肠胃不适噢!

  开运饮食:

  多吃菠萝,西红柿等水果,能够促进消化。

  健身保健:

  到健身房练练平衡操,能够有效的帮助你调控情绪。

  健康休闲:

  假日不妨去体验漂流,会有惊险刺激的独特感受。

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