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12星座一周健康运0828-0903

2017-08-24 11:18:18 来源:科技紫微星座网 作者:科技紫微星座网

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  又到了一次气候转换的时节,气候开始宜人,生活的美妙滋味也逐渐显现。但是,科技紫微星座网可要提醒您,越是这种宜人的时刻,越要注意身体的保养,否则健康运势低迷,还是会让你偏离健康状态哦!

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  白羊座

  健康指数:★★★★☆

  身体健康,心情愉快的一周,与家人的交流频繁,内心充满幸福感。

  开运饮食:

  杏仁糯米粥是你本周的开运饮食,可以健脾开胃,益智补脑。

  健身保健:

  练习普拉提能为你带来好运,在健身中享受一份平静,让身心和谐。

  健康休闲:

  踢毽子能给你带来美丽心情。在娱乐中让全身都动起来,加强身体灵活度。

 

  金牛座

  健康指数:★★★☆☆

  情绪容易失控,偶感身心疲惫,应该多加注意休息,不要太劳累。

  开运饮食:

  海带、紫菜能化痰散结,滋明清热,还有祛脂降压的功效,本周可多食用。

  健身保健:

  瑜伽既能强身健体,又能使心灵得到平和安宁,心情烦躁时可以练习下瑜伽。

  健康休闲:

  周末不妨和家人一起到野外聚餐,既可以呼吸新鲜空气,又可以联络感情。

 

  双子座

  健康指数:★★☆☆☆

  情绪的起伏不定将对你的健康产生较大的影响,特别是情绪不好时还去酗酒是很伤身体的。

  开运饮食:

  本周多吃花生对你的健康很有帮助,有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、补血的作用。

  健身保健:

  本周心情不佳时,可练习俯卧撑。等你练累时坏情绪也将慢慢消散。

  健康休闲:

  抽出时间进行一次短程的旅行,是你本周最佳的休闲方式,能为你换来好心情。

 

  巨蟹座

  健康指数:★★★☆☆

  本周的健康状况一般,只是要小心肠道疾病的复发,忌食酒和刺激性食物。

  开运饮食:

  玉米、莲子等食物富含淀粉,可健脾利气,还有利于肠胃消化,本周可多食用。

  健身保健:

  本周你可适度的增强自身的柔韧性,每天早上做一次伸展操就可以了。

  健康休闲:

  钓鱼是很好的休闲方式,能够修养身心,还有机会钓到大鱼,简直是一举两得。

 

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  狮子座

  健康指数:★★★★★

  本周你的身体特别健康,吃什么都感觉特别香,就连睡眠质量也有所提升。

  开运饮食:

  本周肠胃的吸收能力很好,无论是吃水果还是杂粮或是荤食都能保证营养的充分摄取。

  健身保健:

  本周太极拳是你的开运健身方式,每天打打太极拳,既锻炼了身体还能调理心气。

  健康休闲:

  写生是一项很能休养生息的休闲方式,就算只是涂鸦都会让你觉得很有意思。

 

  处女座

  健康指数:★☆☆☆☆

  抗压能力较弱,工作时间稍长就感觉特别的疲惫。放松心情,不要给自己太多精神压力。

  开运饮食:

  工作学习之余为自己泡一杯莲芯茶作为饮品,可清暑除烦,清心安神。

  健身保健:

  感觉有压力时,可到健身房跟随教练跳健身操,抛除压力的同时还能起到健身的作用。

  健康休闲:

  假日里可拿上一本书,躺在树下的吊床上,让所有的疲倦都离你而去,获得的将是轻松惬意。

 

  天秤座

  健康指数:★☆☆☆☆

  健康意识不够,容易忽略饮食卫生,小心因为吃到不干净的东西,引起肠道不适。

  开运饮食:

  酸奶中含有丰富的乳酸,能抑制体内霉菌的生长,对你的健康很有帮助。

  健身保健:

  本周早晨起来进行一次吊环训练,具有全身运动的效果,增强反应能力。

  健康休闲:

  晚上可到广场或是江边观赏街头艺人的表演,消除白天的疲劳,丰富本周的生活。

 

  天蝎座

  健康指数:★★☆☆☆

  健康运较弱,心中较苦闷的一周。应多与人交流,安排运动,以释放压力。

  开运饮食:

  黄瓜能开运,还能清理肠胃、降低胆固醇、增加肌肉弹性、美容养颜。

  健身保健:

  压力大,可安排运动量较大的运动,跆拳道、自由散打等,都能宣泄压力。

  健康休闲:

  每天晚上抽一些时间到草坪、广场跳跳街舞,快乐健身,舞动活力。

 

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  射手座

  健康指数:★★★☆☆

  本周精神状况不错,但还需注意饮食健康,不可常吃生冷食物,以免引起胃寒。

  开运饮食:

  常吃生姜、大蒜等温性食物,能起到祛阴散寒的作用。

  健身保健:

  去健身房踩动感单车,能提高力量和耐力。

  健康休闲:

  每天抽时间进行晨练,在温和的阳光与清新的空气中健身。

 

  摩羯座

  健康指数:★★★☆☆

  身体状况一般,偶感肠胃不舒服,应该多加注意饮食习惯。

  开运饮食:

  桂圆松子仁汤,能起到养胃滋补的作用,是本周绝佳的开运食品。

  健身保健:

  本周可利用空闲的时间健走、慢跑,有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。

  健康休闲:

  周末可以到主题公园玩一玩,释放压力同时又可心情愉悦。

 

  水瓶座

  健康指数:★★★☆☆

  身体健康状况还不错,只是肝火有些旺盛,情绪容易躁动,饮食上应该尽量清淡。

  开运饮食:

  莲子具有清心火、降血压等功效,多吃莲子能让你安定心神。

  健身保健:

  多练习瑜珈、保龄球,能陶冶情操,让你平和心境。

  健康休闲:

  休息日可以去赏鸟,感受大自然的生命力,得到精神上的愉悦和满足。

 

  双鱼座

  健康指数:★★☆☆☆

  抵抗力下降,易出现头晕、头痛、乏力等症状,要注意预防各种流行性病毒。

  开运饮食:

  应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充,如西红柿、坚果、酸奶等。

  健身保健:

  练练有氧搏击,有利于增强体质,为你的健康带来好运。

  健康休闲:

  闲暇时如和朋友或恋人出去散散步,会使心情和身体开朗许多,但少去人多的地方。

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