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12星座一周健康运0320-0326

字体:[ ] 来源:科技紫微星座网(2017-03-16 10:20:20)

  身体有点不舒服?找来找去找不到原因?那你可要看看本周你的健康运走势是否低迷了哦!科技紫微星座网现将你的健康周运势呈现出来,可要仔细查看哦!

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  白羊座

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周你的身体显得有些虚弱,喉咙有些干哑,应该多喝水,防止扁桃体发炎。

  开运饮食:

  西瓜的水分很多,能起到生津止渴的作用,是本周最佳的开运食品。

  健身保健:

  去室内打打保龄球,能够平和心境,陶冶情操。

  健康休闲:

  周末不妨去公园划船,享受畅快淋漓的乐趣。

 

  金牛座

  健康指数:★★☆☆☆

  对个人卫生有所忽略,容易遭到病菌的袭击。勤洗手是避免感染最好最直接的方法。

  开运饮食:

  本周可多食菌菇类食物,如香菇、木耳,可提高机体免疫力。

  健身保健:

  竞走是一项全身运动,让关节得到锻炼,还可以增强体魄,是你本周最佳选择。

  健康休闲:

  空闲的时间可以和同事或朋友玩桌上足球,既具备娱乐性还能增强反应能力。

 

  双子座

  健康指数:★★★★☆

  健康卫生意识有所提高,对食物的营养与卫生会特别讲究,使自己能够科学的摄取营养。

  开运饮食:

  新鲜果汁中含有丰富的维生素,既好喝又有营养,很符合你本周的健康需求。

  健身保健:

  慢跑是最佳的有氧代谢运动,也是你本周的最佳健身方式,不过要注意掌握好慢跑的要点。

  健康休闲:

  摄影是你本周的最佳休闲方式,按下快门抓住美丽瞬间。

 

  巨蟹座

  健康指数:★★★★★

  本周你心情舒畅、身体健康,但是要注意坐姿,小心坐姿不良引起腰酸背痛。

  开运饮食:

  多吃清江菜能起到护肤美颜、益脑通络的作用。

  健身保健:

  使用坐姿矫正椅,能矫正不良坐姿,还能舒缓疲劳。

  健康休闲:

  闲暇时不妨来一场极速赛车,在享受快感的同时,还能锻炼灵敏度。

 

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  狮子座

  健康指数:★★★☆☆

  本周你工作比较繁忙,应该注意劳逸结合,以免压力过大造成身体不适。

  开运饮食:

  黄花菜是你本周的开运食品,它能起到健脑除烦的作用。

  健身保健:

  去健身房跳跳桑巴,宣泄情感,放飞心灵。

  健康休闲:

  假日不妨去公园玩碰碰车,有助于舒缓压力。

 

  处女座

  健康指数:★★☆☆☆

  注意眼部卫生,不要用不干净的手去揉眼睛,否则易患眼疾。

  开运饮食:

  吃含丰富维生素B1、B2的食物,如瘦肉、绿叶蔬菜、海产品,对眼睛会有明显的保健作用。

  健身保健:

  进行咀嚼运动,能充分使咀嚼肌调动起来,同时锻炼眼部肌肉。

  健康休闲:

  有机会的话去滑沙或滑草吧,不仅趣味性足,还能增强面对困难和挑战的勇气。

 

  天秤座

  健康指数:★★★☆☆

  精神状态不错,能吃好睡好,即便身体有些小毛病也无大碍。

  开运饮食:

  因胃口好吃得多,会给肠胃造成压力,而多吃莲雾,则有助于消化,安定神经。

  健身保健:

  爵士舞会让你在释放激情与活力时,给你的肌肤也起到减压的作用。

  健康休闲:

  和朋友一起去逛街购物,这会使你在得到心仪物品时感受到满足、愉悦。

 

  天蝎座

  健康指数:★★★☆☆

  愉快安稳的一周,好心情多多,能以乐观的姿态驱逐所有病痛。

  开运饮食:

  加对铁质的补充会很重要,能让输氧更加顺畅,开运食物有瘦肉、肝脏和豆类。

  健身保健:

  早上骑自行车去郊外,不仅有益健康,看着生机盎然的田野,心情也会充满希望的喜悦。

  健康休闲:

  不妨去钓鱼吧,不仅能享受鱼儿上钩时的喜悦、刺激,也能培养你的耐性。

 

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  射手座

  健康指数:★★☆☆☆

  身体承压力度不够,各项繁重的事务会让你累到虚脱。

  开运饮食:

  感觉累了时不妨吃些腰果,它会使你恢复体力,帮助你消除疲劳。

  健身保健:

  潜水能隔开现实的世界,会让你在水下享受到无穷的乐趣和思想放逐的轻松感。

  健康休闲:

  在看书时睡着会让你得到最佳的休息状态,对身心减压非常有效。

 

  摩羯座

  健康指数:★★★☆☆

  本周情绪比较浮躁,有注意力不集中、健忘以及头晕等问题。要多注意休息,尽量减少熬夜。

  开运饮食:

  吃蚕豆能够起到增强记忆力的作用,让你头脑清晰。

  健身保健:

  长期坚持有规律的头足倒立,能够有效的提高智力和反应能力。

  健康休闲:

  每天适量的做些快走、慢跑运动,不仅能起到提神益脑的作用,还能使你心情更加舒畅。

 

  水瓶座

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你常会感到没有食欲,整个人昏昏沉沉,做什么事情都感到提不起精神。

  开运饮食:

  豇豆可助消化,增进食欲,是本周保持健康的最佳选择。

  健身保健:

  周末去跳跳爵士舞、拉丁舞,舞出青春节拍,释放出你内在的激情。

  健康休闲:

  有空的时候常伸懒腰、到河边去放放风筝。缓解疲劳,振奋精神。

 

  双鱼座

  健康指数:★★☆☆☆ 

  苦闷的情绪喜欢压抑在心里,这样会对身体造成不利影响,有什么不满应该发泄出来。

  开运饮食:

  感觉疲劳时可食用一些松子,能为你消除疲劳,帮助气血循环。

  健身保健:

  本周可选用扩胸训练器来锻炼胸部、上肢、腰部、腿部等各部位的肌肉。

  健康休闲:

  忙碌过后不妨和朋友去打几局台球,能快速让神经获得放松。

 

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