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12星座一周健康运0518-0524

2014-05-16 11:53:20 来源:科技紫微星座网 作者:科技紫微星座网

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  夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。针对本周的健康状况,要如何选择最佳的开运食物、休闲活动、健身运动呢?“科技紫微星座网”给你指导。
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  白羊座
  健康指数:★★★☆☆
  压力较大的一周,常感头晕眼花。要安排好作息,适当进补。
  开运饮食:
  萝卜、白菜是你本周的开运食品。有助消食化痰、健脾化滞、润燥明目。
  健身保健:
  练习保龄球能给你带来好运。既能给你身体上的锻炼,又能增强意志。
  健康休闲:
  闲来无事就喂喂鱼吧,在休闲中养生,感受生命的美好,大自然的和谐。
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  金牛座
  健康指数:★★☆☆☆
  本周睡眠质量尤其不好,工作或上课总是容易感到犯困,应该多补充睡眠。
  开运饮食:
  多食祛脂降压的食品,紫菜可以作为本周的开运食品。
  健身保健:
  快走和慢跑都属于提神益脑的运动方式,是你本周的开运健身运动。
  健康休闲:
  周末不妨和朋友或家人一起看电影,说不定会有意外惊喜哦。
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  双子座
  健康指数:★★★★★
  本周你有着良好的健康状况,抵抗能力也显得特别强,每天吃得好睡得香。
  开运饮食:
  本周的运动量相对较大,能量流失也较快,多吃水果能为身体补充水分与营养。
  健身保健:
  柔道是你本周最佳的健身运动,它可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。
  健康休闲:
  本周在闲暇的时候可以去玩射击,既考验你的眼力,又增强你臂、腰、腿部的力量。
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  巨蟹座
  健康指数:★★☆☆☆
  身体抵抗力较弱,注意饮食卫生,少到人多嘈杂的地方,以免感染疾病。
  开运饮食:
  开心果是你本周的开运食品。开心果中含有维生素E,能增强体质,抗衰老。
  健身保健:
  练习慢跑,能增强心肺功能,改善下肢柔韧性和协调能力,还能缓解压力。
  健康休闲:
  和家人去郊外游玩,放宽心态,感受自然风光,一家人都会有温馨感。
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  狮子座
  健康指数:★★☆☆☆
  情绪的起伏不定将对你的健康产生较大的影响,特别是情绪不好时还去酗酒是很伤身体的。
  开运饮食:
  本周多吃花生对你的健康很有帮助,有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、补血的作用。
  健身保健:
  本周心情不佳时,可练习俯卧撑。等你练累时坏情绪也将慢慢消散。
  健康休闲:
  抽出时间进行一次短程的旅行,是你本周最佳的休闲方式,能为你换来好心情。
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  处女座
  健康指数:★★★★☆
  本周没有病痛来打扰,让你做什么事情都感觉特别的顺心,健身也能起到良好的效果。
  开运饮食:
  本周多吃黄瓜对你会很有帮助,黄瓜有解毒消肿,清热利水的功效。
  健身保健:
  本周室内健身的方式最适合你,像用跳舞毯健身就可以在家中进行,还颇具娱乐性。
  健康休闲:
  假日可和朋友结伴去附近的景点旅行,可增强与同伴的合作及友情。
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  天秤座
  健康指数:★★★☆☆
  身体状况一般,应酬较多,应注意饮酒适量,以免酒后失态。
  开运饮食:
  弥猴桃是本周开运食品,可帮助解酒和提高你的免疫力。
  健身保健:
  定时去做按摩,在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,让身心放松。
  健康休闲:
  闲暇之时玩玩游戏、看看电影,能够释放心中压力,使心情愉快。
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  天蝎座
  健康指数:★★☆☆☆
  稍微运动一下就会感到全身酸痛,所以平日要适当的活动筋骨才行。
  开运饮食:
  运动后吃一根香蕉可补充能量,还能防止肌肉抽筋。
  健身保健:
  清晨打打太极拳,可舒经活络、调和气血、强经壮骨,让你整天都精力充沛。
  健康休闲:
  闲暇时带上相机,到公园或者田园里拍下动人的美景,存储美好的记忆。
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  射手座
  健康指数:★★☆☆☆
  本周运势低迷,想要有良好的精神状况,还需保证睡眠质量,适量做些运动。
  开运饮食:
  睡前喝一杯温牛奶能够有助睡眠。
  健身保健:
  劳累时不妨做做广播操,能使疲劳的脑细胞得到休息,有助健康。
  健康休闲:
  午后与恋人去公园赏花,感受温馨的浪漫。
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  魔羯座
  健康指数:★★☆☆☆
  情绪较低落,易因小事而生闷气,小心因此而伤身伤心,引起肝脏方面的疾病。
  开运饮食:
  芹菜是你本周的开运食品,能解油腻,有解毒、清热、平肝、去湿、健胃的功效。
  健身保健:
  骑脚踏车能开运,到户外或在户内骑骑脚踏车,都能达到解压、健身功效。
  健康休闲:
  放学、下班后到广场、草坪遛遛宠物,可让你抛开烦忧,驱散寂寞。
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  水瓶座
  健康指数:★★★☆☆
  因担忧各种事物,精力会处于超支的状态,还是少想些有的没的比较好。
  开运饮食:
  桂圆,荔枝具有补血安神、开胃补脑的功效,本周多吃会有利于平复难安的情绪。
  健身保健:
  下班后不妨去打打保龄球,会让你在集中精力打球时忘却烦恼。
  健康休闲:
  多找朋友、恋人聊聊天,在他们的安慰和理解下,你想了很久的事会得以释怀!
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  双鱼座
  健康指数:★★★★★
  心情舒畅,气色挺好,身体的健康让你的皮肤也变得莹润光泽。
  开运饮食:
  坚果对皮肤很有好处,可以帮你从内而外软化皮肤,常吹空调的话可要记得多吃。
  健身保健:
  爵士舞、拉丁舞会使你的激情得到完全释放,展现出最自信的你。
  健康休闲:
  摄影会让你享受到大自然的美,到处去抓住美丽瞬间吧!
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