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12星座一周健康运0511-0517

2014-05-07 16:13:35 来源:科技紫微星座网 作者:科技紫微星座网

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  身体是革命的本钱,有了好的身体,才会有更好的之追求。本周你的健康状况能支持进行更高的追求吗?“科技紫微星座网”给你诊断诊断。
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  白羊座
  健康指数:★★☆☆☆
  健康状况堪忧,过多的思虑容易引起头痛,要注意对情绪进行自我放松。
  开运饮食:
  芹菜炒香菇有助于清热解毒,缓解头痛,对于你的健康益处多多。
  健身保健:
  去跳踢踏舞吧,在丰富的节奏中寻找你的行动力,使生活保持喜悦与积极的态度。
  健康休闲:
  抽点时间去清爽宜人的林间走走,在安谧舒适中舒缓压力后,才更有精神迎接挑战。
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  金牛座
  健康指数:★★★★☆
  精力很充沛,但要注意高强度运动及长时间工作后应及时补充睡眠,以免出现乏力现象。
  开运饮食:
  进食富含蛋白质的食物,如土鸡蛋、瘦肉、黄豆等,对增加体内储备能量非常有效。
  健身保健:
  这周良好的耐力适合去游泳,即可锻炼身体,又是休闲娱乐。
  健康休闲:
  去学习茶道,空余时间品品茶,会让你的生活更添情趣,使得心情更为顺畅。
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  双子座
  健康指数:★★★☆☆
  身体健康状况还不错,只是肝火有些旺盛,情绪容易躁动,饮食上应该尽量清淡。
  开运饮食:
  莲子具有清心火、降血压等功效,多吃莲子能让你安定心神。
  健身保健:
  多练习瑜珈、保龄球,能陶冶情操,让你平和心境。
  健康休闲:
  休息日可以去赏鸟,感受大自然的生命力,得到精神上的愉悦和满足。
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  巨蟹座
  健康指数:★☆☆☆☆
  本周情绪低落,身体状况差,极易患上流行性感冒,应多加留心天气变化。
  开运饮食:
  桂圆松子仁汤,能起到养胃滋补的作用,是本周绝佳的开运食品。
  健身保健:
  本周可利用空闲时间慢跑,有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。
  健康休闲:
  周末约朋友逛街购物,能够让心情回落好转,但要注意别太疯狂啦。
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  狮子座
  健康指数:★★★☆☆
  情绪稳定,能在安静、平实中感受生活。但要注意别太安逸了,以免闲出病来。
  开运饮食:
  丝瓜是你本周的开运食品。丝瓜还有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。
  健身保健:
  动感单车运动会给你带来好运。能提高心肺、力量和耐力,还有减肥功效。
  健康休闲:
  闲暇时玩玩卡丁车,尽享追风逐电的快感,而且还能锻炼你的灵敏度。
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  处女座
  健康指数:★★☆☆☆
  精神不佳,容易将消极情绪带到工作学习当中,适当的吃一些甜食能让心情好很多。
  开运饮食:
  巧克力中含有大量对人体有益助的化学元素,能缓解情绪,使你的心情变得舒畅。
  健身保健:
  健身可选择调剂情绪的恰恰舞,活泼的节奏,俏皮的舞步,能让你立刻变得精神起来。
  健康休闲:
  到剧院看话剧是你本周的最佳休闲选择,精彩的演艺,能带给你赏心悦目的快感。
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  天秤座
  健康指数:★★★☆☆
  精神状况糟糕,易引起“夏季情感障碍”,如激动、失眠、焦虑等,应注意多休息。
  开运饮食:
  牛奶有镇定安神的功效,能很好的促进睡眠,会有效避免“夏季情感障碍”。
  健身保健:
  柔和、缓慢古剑术,不但能增强你的免疫功能,还会让心情愉快而积极。
  健康休闲:
  去乡下的亲友家住些时间,或参加农家乐,淳朴的农风会让你有返璞归真之感。
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  天蝎座
  健康指数:★★★★★
  身体状态很好,精神也很饱满,偶尔晚上会因兴奋过度导致失眠。
  开运饮食:
  睡眠质量偏差时在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶,可以帮助尽快进入睡。
  健身保健:
  太极是你本周健身保健运动,既可以使身体柔韧、灵活,又可以排除烦恼和困惑。
  健康休闲:
  闲暇之时可以和同事到水族馆看看,增长见识之时又增进了友谊。
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  射手座
  健康指数:★★☆☆☆
  本周有时低落,有时兴奋,情绪的波动让你身心疲惫,易出现偏头痛。
  开运饮食:
  芹菜炒香菇是你本周的开运饮食,有很好的清热解毒、缓解头痛功效。
  健身保健:
  有事没事按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,让身心放松。
  健康休闲:
  参加户外集体活动是很好的健康休闲,增进与人的互动,心情愉快。
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  魔羯座
  健康指数:★★★★☆
  健康状况很好,浑身感觉舒畅,运动时注意保护好关节部位。
  开运饮食:
  桂圆莲子糯米粥可以为你带来好运气,让你面色红润,充满朝气。
  健身保健:
  练习一些简单的舞步动作,会增强身体协调性,塑造身材。
  健康休闲:
  打乒乓可以让你身体更加灵活和健康,同时对眼睛的保健能起到一定的功效。
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  水瓶座
  健康指数:★★★☆☆
  饮食不注意的话,会出现腹泻等小疾病,进食时要注意个人卫生和食物卫生。
  开运饮食:
  通过进食富含抗病因子的苹果,来提高身体的免疫力。
  健身保健:
  为了让筋骨舒展得开,使得身体达到更舒畅的状态,最好多做保健操。
  健康休闲:
  轻轻的荡着秋千,看一看书,那静静的感觉,会让你感觉到心灵上的放松。
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  双鱼座
  健康指数:★★★☆☆
  本周精神状况不错,但还需注意饮食健康,不可常吃生冷食物,以免引起胃寒。
  开运饮食:
  常吃生姜、大蒜等温性食物,能起到祛阴散寒的作用。
  健身保健:
  去健身房踩动感单车,能提高力量和耐力。
  健康休闲:
  每天抽时间进行晨练,在温和的阳光与清新的空气中健身。

 

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