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12星座一周健康运0504-0510

2014-04-29 17:17:07 来源:科技紫微星座网 作者:科技紫微星座网

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  5月5日立夏,春天的告别,夏天的开始,最是需要注意心脏养生及去湿热之时。在这个节气,我们应具体注意些什么健康问题呢?“科技紫微星座网”为你一一指明。
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  白羊座
  健康指数:★★★★☆
  身体相当健康,只是本周操心比较重,容易引起心理疲劳,要放开包袱才好。
  开运饮食:
  海带、紫菜是你本周的开运食品,它们能平喘化痰,还有祛脂降压的功效。
  健身保健:
  慢跑是你本周的最佳健身途径,可以有效的调节身体机能,达到放松心情的效果。
  健康休闲:
  本周可利用空闲的时间打打麻将,有益智娱乐的作用,还能活动双手。
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  金牛座
  健康指数:★★☆☆☆
  本周你逞强好胜的一面突显,这样很容易让自己的身心也变得疲惫。
  开运饮食:
  本周在饮食上要注意能量的加强,蓝莓含大量的抗氧化物质,有增强抵抗力的功效。
  健身保健:
  本周你需要加强腿部的锻炼,健步器能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。
  健康休闲:
  较安静悠闲的休闲方式比较适合本周的你,如去看电影、看画展都是不错的选择。
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  双子座
  健康指数:★★☆☆☆
  生活上将面临大考验,给心理上带去一些负担,需要乐观的去面对才行。
  开运饮食:
  板栗有健胃补肾,延年益寿的功效,若用板栗炖鸡更是对身体有滋补之效。
  健身保健:
  电脑前工作的时间过长,容易患上“鼠标手”,用腕部训练器进行锻炼,可起到预防作用。
  健康休闲:
  周末到郊外进行摄影,捕捉美丽的瞬间,感受大自然的神奇。
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  巨蟹座
  健康指数:★☆☆☆☆
  本周贫血比较严重,容易常常感到疲倦,甚至头晕眼花,四肢无力。
  开运饮食:
  多吃桂圆,荔枝这些能补血安神的食物,会减轻你的贫血症状。
  健身保健:
  本周不宜做激烈的运动,早上练练太极拳,有利于强筋壮骨、调和气血。
  健康休闲:
  闲暇之时,一个人去湖畔喂鱼。感受生命的美好,大自然的和谐。
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  狮子座
  健康指数:★★★★☆
  新陈代谢系统运转良好,会让你的身体处于清爽、舒适的状态。
  开运饮食:
  西瓜能补充人体水分的损失,易被皮肤吸收,对你的肌肤能进行防晒、增白。
  健身保健:
  多用腕部训练器练练腕部力量,使你避免患上“鼠标手”,增强腕部、手部的灵活度。
  健康休闲:
  早些起床去爬山,当大口地吸收着山野的空气,饱览着脚下的美景,会觉得无限惬意。
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  处女座
  健康指数:★★☆☆☆
  本周你的应变能力较差,突发的事情很容易打乱你正常的作息,甚至影响你的情绪与健康。
  开运饮食:
  本周你可多吃些茄子,它有补血、散瘀、促进血液循环的作用,对你的身体也很有帮助。
  健身保健:
  看电影是最为老式却也最为经典的休闲方式,特别是同恋人一起看电影还能增进感情。
  健康休闲:
  假期可以到海边休闲度假,漫步海滩或者深海潜水,都是不错的休闲解压方法。
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  天秤座
  健康指数:★☆☆☆☆
  健康运势较差,极易感到苦闷、心口痛,多参加集体活动将有助于释怀。
  开运饮食:
  桂圆松子仁汤,能起到养胃滋补的作用,是本周绝佳的开运食品。
  健身保健:
  游泳可以锻炼意志、增强抵抗力,还可以使皮肤光滑有弹性。
  健康休闲:
  闲暇之时看看书或者浇浇花,可以让你内心平静,身心舒畅。
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  天蝎座
  健康指数:★★☆☆☆
   较忙碌的一周,作息显得没有规律,要注意肠胃保养,保证睡眠。
  开运饮食:
  豇豆是你本周的开运食品,有助消化,能增进食欲,健胃补肾。
  健身保健:
  每天早上练练太极拳,舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。
  健康休闲:
  傍晚时分到户外遛遛狗,或是散散步,可让你精神抖擞,身心愉快。
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  射手座
  健康指数:★★☆☆☆
  本周健康运低迷,身体抵抗力较差,容易产生感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化道疾病。
  开运饮食:
  党参黄芪炖鸡汤是你本周的开运饮食,它具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力等功效。
  健身保健:
  每天抽空坐电动呼啦椅,有助于促进胃肠蠕动和新陈代谢,增强你的肠胃功能。
  健康休闲:
  在草坪翻跟斗、做做扩胸运动。能够消除疲劳,提高人体抵抗力。
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  魔羯座
  健康指数:★☆☆☆☆
  本周的你比较懒惰,很容易就忽略了个人卫生,小心病菌随时侵入身体。
  开运饮食:
  本周在饮食上要注意卫生性,最好不要吃街边的东西,以免引起肠胃的不适。
  健身保健:
  臂力器是你本周的开运健身运动。可锻炼肌肉力量及爆发力,训练手臂曲线、减少赘肉。
  健康休闲:
  钓鱼是一项休养生息的休闲方式,本周很适合你,只要能静下心来必然能钓到大鱼。
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  水瓶座
  健康指数:★★★★☆
  心情愉悦,身体健康。适量运动,可让你精力充沛,保持良好的心态。
  开运饮食:
  桂圆蜂蜜红枣茶能开运。此茶可以补心安神、益脾开胃、润肤美容。
  健身保健:
  侧身弯腰运动、扭腰等是你本周的健身保健运动,能锻炼腰腹部肌肉。
  健康休闲:
  闲暇时约上好友一起爬山,在攀爬中享受快乐,在愉悦身心中健身。
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  双鱼座
  健康指数:★★★★☆
  情绪颇好,精神状态佳,多参加户外活动,对你的身体健康将会有帮助。
  开运饮食:
  绿茶是你本周的开运食品,闲暇的时候泡上一杯,品茗一口,会让你神清气爽。
  健身保健:
  倒立其实也是一种不错的健身方式,每天倒一次立,让全天的压力获得缓解。
  健康休闲:
  每天利用午休的时间,可看看远处的风景,能让你的眼睛和大脑得到放松。
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