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12星座一周健康运0413-0419

2014-04-10 14:21:50 来源:科技紫微星座网 作者:科技紫微星座网

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  健康的身体要有健康的胃口和适宜的运动。本周为了健康,你又应该怎么吃,怎么保健和休闲呢?“科技紫微星座网”给你健康指南。
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  白羊座
  健康指数:★★☆☆☆
  由于缺乏耐性,情绪很容易变得暴躁,神经紧张,会引起身体不适。
  开运饮食:
  哈密瓜具有利小便、止渴的功效,更重要的是能除烦热,对这你十分有利。
  健身保健:
  每天早上放空思虑做做心灵瑜伽,会给你每一天都定好平稳的情绪基调。
  健康休闲:
  听上一场悠扬悦耳的音乐会,会让你的情绪得到平缓,达到心灵的平静。
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  金牛座
  健康指数:★★★★★
  心情舒畅,身体健康。但别总窝在室内吹空调,多散散步对身体有益。
  开运饮食:
  本周冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运,还能健脾利尿,清热去火。
  健身保健:
  赤足踏石健身是本周的保健运动,刺激按摩足部,达到健身功效。
  健康休闲:
  休息日和小朋友一起到公园喂喂鸽子、划划船,会获得快乐心情。
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  双子座
  健康指数:★★☆☆☆
  工作压力较大,不及时宣泄容易对身体造成不利影响,还要注意多休息。
  开运饮食:
  全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸,是一种可以吃的抗忧郁剂。
  健身保健:
  跆拳道是你本周开运健身运动,在伴随“嘿、哈”的摔跤声中释放心中压力。
  健康休闲:
  周末到江边垂钓,有助于收拾心情、促进思考,还可以降低血压。
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  巨蟹座
  健康指数:★★★★☆
  健康状况良好,由于应酬增多,平时应节制饮食、运动养生,多注意消化系统。
  开运饮食:
  应酬中用红酒代替其他酒,不仅能提高你的品味,也有助于美容、养生。
  健身保健:
  探戈是技巧、美感与力量的结合,学会它会让你的气质更加迷人。
  健康休闲:
  与家人朋友一起制作下午茶,不仅能品尝到大家的拿手甜点,还能促进关系的融洽。
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  狮子座
  健康指数:★★☆☆☆
  本周体抗力较弱,容易遭到小病菌入侵,应该加强身体锻炼增强免疫力。
  开运饮食:
  本周宜多食苹果,苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。
  健身保健:
  下班后不妨打打羽毛球,可活络筋骨,增强你的免疫能力。
  健康休闲:
  周末有时间可以多参加些文艺活动,既可以陶冶性情,也可以交到朋友。
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  处女座
  健康指数:★★☆☆☆
  面对各项难以抉择的事物,过分纠结其中会使压力倍增,引起头部和心里的不适。
  开运饮食:
  本周对你最开运的就是蓝莓,能帮你消除疲劳,保持头脑清醒,增强你的判断力。
  健身保健:
  恰恰健美操不仅能锻炼身体,还能快乐心灵,有助于你减压。
  健康休闲:
  与小孩子一切玩耍,在忙碌中享受欢乐,这对身体和心灵会是一次前所未有的美好体验。
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  天秤座
  健康指数:★★★☆☆
  愉快安稳的一周,好心情多多,能以乐观的姿态驱逐所有病痛。
  开运饮食:
  增加对铁质的补充会很重要,能让输氧更加顺畅,开运食物有瘦肉、肝脏和豆类。
  健身保健:
  早上骑自行车去郊外,不仅有益健康,看着生机盎然的田野,心情也会充满希望的喜悦。
  健康休闲:
  不妨去钓鱼吧,不仅能享受鱼儿上钩时的喜悦、刺激,也能培养你的耐性。
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  天蝎座
  健康指数:★★★★★
  快乐的情绪会是你抵御疾病最好的法宝,保持自己好心情哦!
  开运饮食:
  吃番茄可以预防癌症,并可以补充体内微量元素,是维护健康的最好食物,可多多食用。
  健身保健:
  踢足球能释放你的激情,不但让身体得到锻炼,而且能够体会到竞技给你带来的快乐。
  健康休闲:
  早晨到公园慢跑,伸展身体,会让你更好的开展一天的工作。
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  射手座
  健康指数:★★☆☆☆
  本周你情绪低落,心中容易产生郁结,应该放宽心,多注意保养。
  开运饮食:
  黄耳炖鲜奶能为你开运,还有清心安神、滋润肌肤的功效。
  健身保健:
  周末去跳跳草裙舞,抛开烦恼,在扭动中释放你的情感。
  健康休闲:
  有空的时不妨去沙滩漫步,享受细沙按摩脚底的美妙感觉。
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  魔羯座
  健康指数:★★★★☆
  乐观积极的一周,心态也较平和,身心健康,闲暇之时可研究养生之道。
  开运饮食:
  桂圆蜂蜜红枣茶能开运。既能补心安神,益脾开胃,又能润肤美容。
  健身保健:
  爵士舞能给你带来好运,在练习时可以释放激情与活力,给肌肤减压。
  健康休闲:
  本周可多安排室内活动,看看戏剧、小说等,都是很好的休闲。
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  水瓶座
  健康指数:★★☆☆☆
  身体毒素淤积迅速,要及时进行清热排毒,以免影响身体机能和皮肤的健康。
  开运饮食:
  多吃绿豆汤和红薯,有利于清热解毒、除湿利尿、排毒排便,是本周保证健康的佳品。
  健身保健:
  打篮球是你这周的开运运动,不仅能享受大汗淋漓的快感,还能让体内毒素随汗液排出。
  健康休闲:
  有机会可去蒸桑拿,能让沉重的身体和精神一下子变得轻松,也利于排出体内毒素。
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  双鱼座
  健康指数:★★☆☆☆
  身体会出现一些小状况,要及时进行调理,这样才能让其他事情步入正轨。
  开运饮食:
  大枣有虚寒进补的效用,多吃一些对你的身体调理很有帮助。
  健身保健:
  本周可适当的加强运动量,通过长跑让身体多出一点汗,促进你的新陈代谢。
  健康休闲:
  闲暇时和家人到郊外散散步,呼吸乡间的新鲜空气,整个人都会精神很多。
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